奥运羽毛球冠军心脏病发去世 4大坏习惯或致心脏病

据韩国媒体报道,年仅35岁的伦敦奥运会男双季军得主郑在成在家中因突发心脏病去世。据了解,郑在成前一晚独自在客厅睡觉,妻子和孩子在卧室内睡觉。睡前并没有明显征兆,妻子发现不对后报警,但这仍然没能把郑在成抢救回来,实在令人惋惜。

郑在成是韩国羽毛球男双的标志性人物,他在2009年搭档李龙大曾登上过男双世界第一的宝座,两人共获得过18个超级赛的男双桂冠。

那么,哪些习惯可能是心脏病元凶?

1、吸烟

这是大家都无法回避的问题,生活中有很多人抽烟,也有很多人在被迫的吸着二手烟,而吸烟的人患心脏病的几率会比普通人多两倍,因为香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管,若血管出现裂痕,胆固醇便会积聚起来,长此以往就会最终形成心脏病。

2、生活紧张

有很多人因为生活的压力、工作学习的压力导致了他们每天都活在紧张的情绪之下,但是情绪紧张就会导致神经紧张接着就是令心律失常,内分泌失调,影响心跳,刺激心脏病发。所以当你整日惶恐不堪,你需要静下心来好好冷静一下。

3、吃得太多

暴饮暴食所导致的结果就是身体过于肥胖,而肥胖引致血压高,血脂肪过高,糖尿病,而这些疾病又会诱发心脏病。所以吃的太多不仅会让你身材走形,而且还会对你身体健康产生严重的影响,所以,一日三餐要规律适度适量。

4、熬夜

长期午夜后睡觉会导致心脏病。即使夜猫子每天能保证7个小时的睡眠,他们患上心脏病的可能性也会增加。男性如果在午夜之后才睡觉,动脉硬化的可能性明显增高。这是因为习惯于晚睡的人生活工作压力更大,习惯于开夜车工作等等都会对心脏造成额外的负担。