前不久，听说一位多年不见的好友患上了尿毒症，听到这个消息时，心情难以平复。细问才知道，9月初刚确诊就是尿毒症。
这样的案例比比皆是，在心痛之余我开始反思，有些人在尿毒症来临之前，当真是一点儿异常也没有发现吗？
并不是！
“拖”现已成为很多人的生活常态，在面对疾病时尤为明显。头疼脑热，拖！蛋白尿、潜血、食欲下降......拖，最后身体健康毁于一旦。若能改掉如下三点，可早日发现及时治疗，避免尿毒症的到来！
1、不重视肾脏体检
慢性肾脏病虽然起病隐匿，当出现明显的身体不适时，往往已经进展至严重阶段。但如果重视肾脏体检，不忽视化验单上偶尔升高的指标，也能够提早发现。
2、不良的饮食及生活方式
熬夜、过于劳累、暴饮暴食...这些都是加重肾脏病进展的关键因素，如果在早期发现时不注意避免，无疑会加速肾功能的恶化!
3、不在意肾脏的求救信号
开篇提到的这位好友，已经有近十年的糖尿病，也发现过泡沫尿，却因为工作忙碌视而不见!
我们更应该把重点放在“防未病”上面，而不是等到尿毒症来临后再想如何治疗。
那如果肾功能已经受损，我们应该如何治疗呢？
一、明确致病内外因素
引发肾病的内因主要是患者肾脏先天缺陷，外因主要是环境、不良的饮食习惯、以及滥用药物、熬夜、吸烟酗酒等。
内因我们无法改变，但是外因完全可以改善，如低盐、低蛋白饮食，遵医嘱用药、不熬夜吸烟等，为肾功能恢复创造好的条件，并积极配合治疗，病情才能逐渐稳定。
二、避免二次伤肾
接受一段时间的治疗后，各项指标恢复，一部分患者就会选择停止治疗。但需要注意的是，肾脏十分脆弱，即使“休养生息”，肾功能暂时稳定下来，也不能打马虎眼。
保持肾功能的持续稳定，是避免肾衰竭、尿毒症的关键。
大多数肾友往往是二次伤肾进展到尿毒症的，要想肾功能长期稳定，除了重视治疗，加速肾衰竭的如感染（感冒、扁桃体炎、尿路感染等）、肾毒性药物（抗生素、解热镇痛药、部分中草药等）、高盐高蛋白饮食、吸烟喝酒熬夜等恶习也要改掉。
一念天堂，一念地狱。多些细心和关心，不要等到肾衰竭再后悔啊！
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