一呼一吸，轻松排出废物！一汤一穴，强健肺脏不生病！

每户家庭中都可能存在肺部致病菌、有害气体等，早期肺癌有哪些征兆？中医养肺有独特的优势，专家又会给出怎样的高招？

「 本期专家 」

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我国大多数肺癌患者在发现时已为晚期，死亡率非常高。早期肺癌有哪些信号？

 1、咳 嗽 

长期不明原因的干咳，可能预示肺癌。美国胸外科杂志报道，肺癌患者，65%都有不同程度的咳嗽症状。

2、 疙 瘩 

前胸有明显的疙瘩，可能预示肺癌。肿瘤可能会压迫回流心脏的上行静脉，导致前胸出现静脉曲张。

3、血 痰 

痰中带血丝，可能预示肺癌，尤其是睡醒后，如果肿瘤吞噬了小肺泡，血管会出血，在喘气时，血会排到咽部，出现血丝。

咳嗽，辅助排出肺部异物

肺是一个死胡同，相对来说，肺功能越好，肺里的脏东西越早排出，起到护肺功效。

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运动

高强度运动需要进行深呼吸，可以促进痰液的排出。

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深呼吸

老年人可以进行深呼吸。吸足了气后停一下，再呼出去，反复几次后，咽部发痒，就会咳嗽排出异物了。

4、低剂量螺旋CT

体检是比较好的筛查早期肺部癌症的方式，如：本期节目的导演也借助了低剂量螺旋CT检查肺健康。

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低剂量螺旋CT优势

① 扫描时间较短，是过去老机器的1/3；

② 射线剂量较低，是过去老机器无法比拟的；

③ 分辨率高，可以发现1.5-2mm大小的病灶，是过去办不到的。

中医养肺效果较好，应用的非常广泛，一般来说，上了年纪或是久病的人肺气容易虚。

肺气虚典型症状

• 唉声叹气，一动就喘。

• 自汗或盗汗。

01

两个穴位补肺气

补益肺气，除了要取肺经的太渊穴，还得配合肾经的太溪穴。

1

 肺经：太渊穴

肺经一共有11个穴位，各有各的功用，但太渊穴方便取、疗效较好，可以打开肺的大门，不仅肺气可以源源不断的进入肺脏，补肺也会事半功倍。

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太渊穴

桡动脉（中医号脉的地方）的外侧缘即为太渊穴，拇指顺时针按压2-3分钟，每天2-3次。

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 肾经：太溪穴

肺主吸气，肾主纳气，肾气虚时不纳气，也会引起喘。

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太溪穴

太溪穴，在足内侧，跟腱与内踝高点连线的中点，顺时针按压2-3分钟，每天2-3次。

02

党参：中医传统补益药

党参，是补肺佳品，尤以山西上党地区的道地药材为佳。党参性平，有补中益气，健脾益肺之功效。肺部病变可用以治疗，日常可预防肺疾，促进肺健康。

   党参当归补肺汤

食材准备

一只鸡、10g党参、10g当归、5颗红砸、葱姜适量

烹调步骤

① 鸡切块，葱切段，姜切片备用；

② 锅中放入适量水，放入葱姜，倒入鸡块，开大火烧开，加入料酒去腥，撇去浮沫；

③ 下入党参、当归，转小火炖一小时，下入盐调味，放入红枣再熬煮一会即可。