吃好喝好、长生不老是人类最朴素的愿望，如今健康长寿已经不再是大爷大妈的专属话题，青年人也开始了保温杯里泡枸杞的健康焦虑。殊不知，越是焦虑对健康生活的影响越大。近日，《美国国家科学院院刊》（PNAS）上发表的论文公布了一项长达30年的研究结果：乐观的人更有可能活到85岁以上。与悲观主义者相比，乐观主义者的平均寿命要长11%~15%。
DOI：10.1073 / pnas.1900712116
这项研究涵盖了1500名男性和近70000名女性，每位参与者都要接受评估以了解每个人的乐观程度和整体的健康状况。调查内容还包括了参与者的日常饮食、运动情况以及是否吸烟喝酒等。
研究人员追踪调查了女性十年，男性则被调查了三十年后得出结论：最乐观的女性（前25%）平均比悲观女性长寿14.9%。最乐观的女性活到85岁的可能性是最悲观女性的1.5倍。
对于男性而言，虽然数据没有那么显著，但这群人中最乐观的男性平均比同龄人长寿10.9%。而最乐观的男性活到85岁的可能性是最悲观的女性的1.7倍。
Lewina Lee
即使考虑到健康状况、社会经济状况、饮食和饮酒等因素，上面的结论仍然成立。美国波士顿大学医学院心理学副教授Lewina Lee说：“我们的研究结果表明，提高乐观程度可能会促进长寿和健康老龄化。但我们还不能确定具体是什么原因。”
有研究人员对双胞胎进行研究发现，只有25%的乐观心情是由基因决定的，剩下的全部靠自己决定。当然，乐观并不意味着忽视生活的压力。只是当发生负面情况时，乐观的人不太可能责怪自己，更有可能将困难视为暂时的，甚至是积极的。他们还相信他们可以控制自己的命运，并为未来的美好事物创造机会。
图片来源：Pixabay
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