延寿分子亚精胺

在诸多延寿的方法中，节食或热量控制（Caloric Restriction）是最肯定的延寿方案。但因人们很难长期做到节食，补充热量控制替代物（Caloric Restriction Mimetics，CRM）是可以期待的替代方案。Spermidine当仁不让地担当起CRM的职责。

Spermidine的功能

人体内组织中含有Spermidine，随着年龄的增长，含量明显下降，因此补充Spermidine可以延长寿命，这一点在无脊椎动物和老鼠身上都得到证明。此外，Spermidine能稳定线粒体，保护心脏；能调节代谢，降脂降糖减肥；能保护神经，改善记忆，预防和治疗老年痴呆（AD）；能拮抗突变，预防和治疗肿瘤；能防止骨流失，预防骨质疏松等等。下图是Spermidine对肝脏、肾脏、心脏、大脑、骨骼、肌肉、免疫系统的保护作用总览。

图. Spermidine的生物学功能

Spermidine从哪里来

Spermidine功能庞大，如何补充呢？Spermidine来源一是通过饮食补充，二是肠道微生物合成提供，三是自身合成。

Spermidine含量较高的食物有麦芽、纳豆、大豆、奶酪、蘑菇、干果、菜花等等。水果中，榴莲含量最多。补充精氨酸，体内可以转化成Spermidine。肠道中的双歧杆菌、乳酸菌等能生物合成Spermidine。

图. Spermidine的来源

Spermidine的作用机制

Spermidine能稳定线粒体功能，抗炎，保持干细胞年轻态。这些表型的变化与其诱导自噬，蛋白质去乙酰化，促进NO代谢等分子机制有关。

图. Spermidine的作用机制

想延寿吗？还等什么，抓紧开吃Spermidine！

(Ref. Science, 2018, 359, eaan2788)

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