血压是衡量我们身体状况的一个重要的指标，可能有些人还不知道，血压并不是一成不变的，它是会随着年龄、体型、生活习惯以及身体状况的变动而变化的~血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果。
◆血压过低，会使身体各部分的营养、氧气供应不足，产生眩晕、无力，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；
◆血压过高，过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。
易患高血压人易患低血压人
肥胖者青年女性
过度摄入盐分者病后初愈者
过度饮酒者体质瘦弱者
老年人群老年人群
▲ 低血压（左图） 高血压（右图）
人的血压不是一直稳定不便，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，下面是我们给大家送上的各年龄血压对照表：
各年龄正常血压参考值
年龄收缩-男舒张-男收缩-女舒张-女
16-201157311070
21-251157311071
26-301157511273
31-351177611474
36-401208011677
41-451248112278
46-501288212879
51-551348413480
56-601378413982
61-651488614583
▲ 该数据来自中国济南·高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家 杨传华的微信公众号
指标分析
收缩压 舒张压
正常血压（含高值状态）90-139mmHg 60-89mmHg
高血压≥140mmHg≥90mmHg
低血压≤90mmHg≤60mmHg
测血压注意事项
正常人血压在一天里，不同情况、不同精神状况及不同姿势血压也不一样，这些人为的因素影响，不是病态。所以，在测血压时要注意以下几个问题：
1。在测血压前，先平静坐片刻，使精神安静下来。
2。情绪紧张和激动之后不马上测血压。
3。剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。
4。测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。
5。测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。
▍图文来源：生活小妙招大全
▍图文编辑：斯斯
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