不投三分！不背打！教你从中距离发起进攻！「动图演示」

很多篮球爱好者苦于没有稳定外线的投篮，从而改变打法，频频到内线进行得分，但是大家杀入内线的手段往往比较单一。下面我为大家介绍几种三秒区附近突破并衔接变向的得分手段！

外线突破 背后/后转身

外线顺步突破，运一次球之后遇到协防队员，从而利用背后或转身改变行走方向，利用步伐直取篮下得分

高位中距离突破 转身

高位背身接球，转身确立好轴心脚之后，顺步突破立刻衔接后转身（注意放球的位置，保护好篮球），正面面对篮筐等分

底线中距离突破 转身

持球后向上线突破，顺势后转身到内线后得分

高位中距离突破 转身 晃动

区别第二组，这张图的队员向下线突破，然后向内线转身后，晃动（时间差）投篮