什么是跳步
跳步指进攻球员最后一次运球之后
顺势起跳，持球落地
结束本次运球的行为
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跳步之后
管你想秀个拉杆还是直接暴扣
你开心就好
练习跳步时要注意什么
熟悉正确的跳步姿势
把跳步的姿势通过分解动作来学习
接对手传球后运球时跳步分解动作
自己运球时跳步分解动作
跳步结束后双膝弯曲，降低重心
这样可以提升你的身体平衡性和灵活性
更快完成攻击篮筐的任务
因为在跳步上篮时
常常会改变原先的进攻路线
所以在变向时保护好球
小编建议把球举在空中越过对方
同时控制好身体平衡
这样有助于稳定出手投篮
跳步落地时候
可以双脚同时落地
也可以两只脚先后落地
不过小编建议双脚同时落地
双脚着地更平稳不容扭伤自己
而且单脚落地有可能引起走步嫌疑
为什么野球场上很少见用跳步？
容易被吹走步
FIBA篮球规则25.2.2中这样写到：
对在场上接住活球并已经确立中枢脚的队员带球行进：
移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地，但一脚或双脚抬起后在球出手之前不得落回地面。
无论你是跳起来在空中接到传球
还是在跑动中接到传球
双脚同时落地不会产生中枢脚问题
但是对于单脚落地来说
FIBA的规则中是这么说的
队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地
如果是一只脚落地
规则中并没有规定必须是非中枢脚落地
所以即使中枢脚落地也是允许的
自行想象单腿跳的样子
但是这个在NBA中是被禁止的
看了小编上面的解释
对于这个前段时间在ins上很火的讨论
你认为这个跳步走步了吗
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