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这几点建议,让你们越吵感情越深

文 |鱼雁· 主播 | 紫陌


十点读书邀约作者

生活中,我们一提到吵架,大脑里就会涌现出冲突、争执,甚至是暴力这样的印象。

好像在婚姻、恋爱等种种关系中,吵架就像一个可能把曾经的感情基础夷为平地的炸弹,破镜便因此而难以重圆。

但其实,还有另一种吵架,我们称之为高效的、建设性的吵架。

它能够把争吵,变成解决问题的一种方式,变成你们相爱旅途中,纠缠彼此的一个小关卡。

刘同说过:“爱,不是没有争吵,而是争吵之后,爱还在。”

这几个吵架的“技巧”,让你们越吵越离不开对方,越吵感情越是深厚而绵长。

直奔主题,不拐弯抹角

朋友安妮自从和男朋友开始筹备结婚事宜后,每天脸上都挂着情绪来上班。

即便是在办公室,也时不时拿起电话就是气势汹汹的指责与怒骂。

挂了电话以后,便趴在办公桌止不住地委屈流泪。

不少同事安慰劝说了几次,二人还是整日吵得不可开交。

一次回家路上,安妮与我诉说起对男友的种种不满:

比如,总是爱在回家路上用手机与同事办公,而敷衍她的问题;

总是把许多难题留给她,自己没有责任意识去分担一些……

可最后,当我问起安妮,和男朋友说过这些没有时,她却一时语塞。

想了好一会儿她才解释道,每次吵架都正在气头上,话说出口就成了“你根本不在意我”与“这婚别结了”这种气话。

你看,我们总因为同样的问题反复争吵,很有可能是因为:问题从来没有真正得到解决。

我们总是在吵架中毫无目的地发脾气,却忘了直截了当地指出问题。

如果对方在意你,当你指出问题时,他也一定会在日后的生活中慢慢改进,而不是总在拐弯抹角的争执中,消磨彼此的真诚。

学会控制情绪

我们常常在争吵中难以克制地说出伤害对方的话,使一次吵架不断发酵,最后成了大灾难。

好像在吵架中,愤怒只能不可避免地升级。

而在《被讨厌的勇气》一书中,作者告诉我们,人不是因为控制不了情绪而愤怒,而是主动捏造了愤怒的情绪。

书里举了这样一个例子:一位母亲正大声和女儿争吵,突然,女儿的班主任打来电话,母亲接起班主任的电话,语气马上变得彬彬有礼。

母亲客客气气讲了五分钟,电话挂断之后,勃然变色,又开始训斥女儿。

其实这样的事情,我们在生活里也很常见。

由此也可见,我们的愤怒从来都不是在吵架当中只能扩大、升级的,反而许多时候都是我们自己,主动捏造了愤怒。

而只要学会克制,排除情绪的干扰,吵架带来的伤害力也马上会锐减。

你们会专注问题本身,而不是吵架中蔓延与滋生的种种情绪上,关系也因此,不会被情绪牵着鼻子走,最后在愤怒里,莫名其妙就分道扬镳。

不升级、不延伸

去年一部电影《前任3》热映,赚取了不少人的眼泪。

大家都曾为电影里于文文与韩庚所饰演的情侣,感到无比惋惜。

他们明明曾如此相爱,最后却“一个以为不会走,一个以为会挽留”,在一次争吵过后,谁也不愿意先开口。

最后于文文试探着拖行李箱离开,韩庚也始终没有低头讲一句和。

本来只是一点小事,却在二人的长久的僵持中,又冒出了许多误会与猜疑。

五年的爱情长跑,就在一次小吵后,草草抵达了终点。

电影中的另一对活宝情侣更是如此,原本没有什么矛盾,却总在互相试探与争吵之中,又制造许多其他问题。

当时只觉得电影好笑,但仔细一想,生活中有太多夫妻与情侣,常常容易在吵架之中,忘了真正引起吵架的问题。

反而是翻不完的旧账,怀疑不完的猜忌,占据了这次吵架的主题。

一次吵架,却延伸了无数其他问题。

如果每一次吵架都只专注问题本身,吵架的“后劲”也必然小了许多,而解决问题的效率也一定会高不少。

不要关上“沟通”的窗口

美国一位心理学家曾经说过,一对夫妻如果吵架,那就证明这段感情还有救,如果沉默不说话,那就彻底没救了。

这就是告诉我们,比起吵架,“冷暴力”反而更可怕。

吵架,说明彼此之间还有种种不满而产生的羁绊,而“冷暴力”却让人在感情中陷入无底深渊。

电影《无问西东》里,就有一对从不吵架的夫妻。

刘淑芬结婚以来,一直期望可以拥有幸福美满的婚姻生活。

可是平日里,丈夫却从来不理会她,不吵架,不沟通。

这样的婚姻,让她逐渐陷入了几近疯狂的绝望。

为了让丈夫对她有所回应,她骂他、打他、虐待他,但他还是无动于衷。

最后她万念俱灰,选择跳井自杀来结束这样她灰暗的婚姻。

而这一次,丈夫终于有所回应,他痛哭求救,可两人已然阴阳两隔,再也不复重逢。

这就是“拒绝沟通”,所晾成的悲剧。

使是在吵架中我们有太多失望与愤怒,但也千万别关上沟通的门。

只有沟通,才有解决的可能,而若是沦落到不愿沟通,关系也就没了继续的意义。

冷静过后,继续坚信你们的相爱

《大内密探零零发》里的一个情节,周星驰和刘嘉玲吵架吵得不可开交的时候,刘嘉玲却忽然问周星驰:“你的肚子饿不饿?我煮碗面给你吃啊。”

无论在吵架中有多埋怨对方的无理取闹、不可理喻,无论自己有多少愤怒与委屈需要发泄,都在冷静过后,坚信着彼此依然相爱。

电影《怦然心动》中,也有这样一对夫妻。

女主朱莉生长在一个并不富裕的家庭,父亲却依然坚持照顾着有智力障碍的叔叔。

一次,朱莉因家庭条件而被朋友嘲笑后,母亲对父亲大发雷霆。

二人在争吵中不断指责对方的过错,家庭氛围一度十分紧张。

可在那天晚上,朱莉躺在床上时,却有这样一段内心独白:

那天晚上,他们分别来到我的房间,爸爸告诉我他有多爱他的弟弟,而妈妈告诉我,她有多爱我的父亲,爱他的坚强和善良。

尽管刚刚大吵一架,他们却从未忘记:我们是爱人,不是敌人,我们吵架,是为了更好地磨合与相爱,不是为了争个输赢。

真正好的感情,从来不是不吵架,而是总有各种磕磕绊绊,却在吵闹声里,一不小心白了头

这几个建议,愿所有因互相吸引而走在一起的你们,不因一时愤怒就失言,更不因为一时冲动,就匆匆告别。

吵架,不过只是在相伴彼此的漫漫长路里,为了更好地纠缠彼此,必不可少的一种黏合剂。

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