研究显示，和其他根本达不到病理标准的成瘾行为一样，网络成瘾有助于我们理解大脑最重要的、完全正常状况下的工作方式。
从我们对连接的渴望，到对不可预期的奖励的反应都表明，大脑的构造为其被数码技术操控创造了条件。
美国南佛罗里达大学的利马耶教授发起了一项关于使用手机的研究。
他指出，通常情况下，“使用手机的潜在动机并不是获得愉悦”，而是“应对增强的压力和焦虑而做出的反应”。
如今，我们中的很多人，如果不把每分每秒都利用上，就会感到焦虑。
而单次网上操作所耗费的精力是极小的，比如点击一次、浏览一眼、查阅一下微信，它小到让你觉得，不发短信或不看手机才会对你造成更大的负担。
英国谢菲尔德大学的心理学家汤姆·斯塔福德（Tom Stafford）认为，“你与网络打交道的时间长短，是它如此让你着迷的关键，五秒钟以内，你还能做什么有趣的事？不如看看手机吧！”
汤姆认为，使用网络之所以会成瘾，这是很大一部分原因。
而更早的一项研究表明，我们之所以会因为没有充分利用拥有的每分每秒而感到焦虑，还有一个原因在于，我们难以和自己的思想独处，甚至会感到不快和焦虑。
美国弗吉尼亚大学的社会心理学家蒂莫西·威尔森（Timothy Wilson）带领科研人员们发起了一项研究，他们给志愿者两个选项：在15分钟内“不做任何事”，或者接受一次小幅电击。
结果表明，三分之二的男性和四分之一的女性选择接受电击，因为他们太焦虑了，必须得“做点什么”。
这项研究足以说明如果完全没事可做，人会无聊到什么程度？
其实，你在微信上刷到的新内容，大多也是些无用的信息，比如你的朋友晚饭吃了什么，但你偶尔也会发现非常有用的信息，比如一个朋友提供了抢手的演唱会门票。
研究人员表示：“如果我偶尔让你尝到甜头，你就会忍不住一直去查看：因为你不知道它什么时候会到来。”
“不论你查看得有多频繁，即便你上一秒刚刚看过，仍然可能有一封令人兴奋的邮件刚刚进入你的收件箱。你因为害怕错过而感到焦虑。”
就是这些如此低成本、偶尔高回报的动作，会令我们的大脑欲罢不能。
无论你承认与否，有些焦虑感只有通过一次次查看手机才能缓解，如果我们被禁止这么做，焦虑就会持续袭来。
心理学家发现，如果把人和他们的智能手机分开，他们会感受到心跳加速及其他焦虑迹象。
也有其他研究发现，人们将发送短信视为逃避焦虑的方式，智能手机和发短信帮他们克服焦虑及其他负面情绪。
如今，对很多人而言，他们之所以无法想象不能使用手机，并非只是因为被剥夺了获得不定时间奖励的机会，还因为网络已然成为我们与他人以及整个世界的连接的主要方式。
智能手机让我们感觉自己永远与世界相连，以此来缓解孤独感袭来造成的焦虑。
那么，如果我们用“在线”来定义“存在”，“断线”真的意味着“消亡”吗？
人类历史上，指导行为的最大动机，莫过于对光明逝去的愤怒。
当我们不在线，当我们断开联系，当我们错过一切，这会带来最无法忍受的、事关存在的焦虑。
而这才是理解我们对电子设备会产生强烈冲动的正确方式：它不是一种病理现象，而是因为网络世界有能力触动人类的精神深处。
作者：沙伦-贝格利 丨 编辑：晓 月
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