男人战斗力太差，就需走对这3步，可助你延时增坚，宝刀不老

生活中，有些男人可能会出现打不着火，或者半路熄火的情况，去吃了西地那非等药物，但也只能一时有效，过后还是老样子。其实这类疾病并不难医，你只需走对这3步，就可助你打个持久战！

第一步，打好地基——补足心气

“心为情欲之府”，如果心气不足了，抑制不住命门之火，就会欲望强，但交粮快；心气不足，使心脏不能充分被气血濡养，就会总感心慌不宁、心虚胆怯。

心气不足导致呼气不畅，就会导致胸闷气短、胸痛；脸色发白，舌尖处凹陷。这种就可参考个归脾汤加减，来补足心气。

第二步，疏通道路——疏肝理气

肝主疏泄，如果肝气郁结，就会导致气血不能充分荣养宗筋，就会起不来，而且越着急越难起；肝气郁结会影响情志，就会总感郁闷，总想发火、叹气频繁。

肝气郁结，不通则痛，就会总感觉胸闷不舒、胸胁处胀痛、腹部有胀痛感；肝气不通会横犯脾胃，影响脾胃消化功能，就会食欲不振，易腹胀，经常拉肚子；舌边鼓胀。这种就可用个柴胡疏肝散加减，来疏肝理气。

第三步，备好粮仓——补足肾精

肾精就是男人作战的“粮仓”，肾精不足，粮仓匮乏，男人就是交粮快；肾精可以濡养脑髓，如果肾精不足了，就会记忆力差、反应力慢、耳鸣耳背、易脱发。

肾精亏虚，不能充分濡养骨骼，就会总是腰酸腿软；舌根窄。这种就可用个千金秘精方加减，来补足肾精。

郑重声明：以上内容仅供科普，身体不适请及时就医。