腰痛从屁股痛连到腿，不想做手术，针灸这对穴位就可以缓解！

有些人腰痛，病人感到从屁股痛到腿，拍了个片子。报告说腰椎4腰椎5、腰5骶1椎间盘突出，压迫硬脊膜，椎管狭窄，神经受压可能。这是因为椎间盘问题影响到了坐骨神经，大肠俞-阴陵泉这对穴可以缓解这一类的疼痛。

大肠俞在两侧髂棘高点连线与脊柱交点，旁开2横纹指处，是足太阳膀胱经愉穴，一般用来治疗大肠病证，所以叫做大肠俞。这个穴有调理肠胃、泄热通便、理气化滞、强健腰膝的作用，常用来治疗腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘、小儿腹泻、腰脊强痛。在这儿我们主要是根据腰椎突出的位置来选择大肠俞。

腰痛很多伴有寒湿。有寒湿的话，一到阴天下雨腰痛就加重，腰痛腿也痛，比天气预报都准。这时候就可以配合除寒湿的重要穴位阴陵泉，这个在小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，这个穴是足太阴脾经穴，具有建中宫、促运化、调水液、利水湿、消水肿、止泄泻的作用。很多人湿气比较重，一看舌苔，又厚又白，还有的经常拉肚子，一按阴陵泉这里，痛得要命。

大肠俞以局部治疗为主;阴陵泉以除湿为要。二穴相合，协同为用，对于长期腰突症不愈，腰痛下雨天加重的人特别合适。阴陵泉可以用拇指指腹按压，大肠俞可以用拳头敲打，每次3-5分钟。