捏脊好办法治病又强身

捏脊疗法是中医保健强身、防治疾病的有效手段。

捏脊疗法以捏脊法为主，配合点、按、抚、拿、提弹等手法施术于脊背部的一种治疗方法。施术前先让患者俯卧，暴露脊背部，医者站于一侧，在脊背施以滚法、擦法、按法、抚法、捏拿肩井等手法，并根据辨证点按相关腧穴。捏脊疗法的具体操作方法如下：

捏脊法：用双手拇指桡侧缘抵住骶尾部皮肤，食、中指前按，三指同时用力捏拿皮肤，沿督黪双手交替捻动至大椎，中间可捻3下，重提皮肤一下，此法做3遍～5遍，再由下到上沿两侧膀胱经用同样手法反复做3遍～5遍。

提弹法：用双手拇指与另四指相对，捏拿两侧膀胱经，捏起后迅速松手，靠皮肤弹性使之回复，再捏起，再松手，由上到下反复做3遍一5遍。

结束手法：捏拿肩井若干遍，再根据需要，选择滚法、推法或叩法结束治疗。

运用捏脊疗法治疗感冒、脾虚泄泻、失眠症、瘙痒症等多种疾病的经验。

举例如下：

例一：陶某，男，22岁。因夜晚贪凉感冒后找笔者治疗，自诉头痛恶寒，鼻塞流清涕，项背困痛。笔者采用捏脊疗法治疗20分钟，并在手法结束后在大椎、风门和肺俞各拔一火罐，留罐15分钟，当即感症状若失，休息一夜，次日症状消失而痊愈。

华新宇医生介绍说，用捏脊疗法治疗感冒，屡试屡验。捏脊疗法对脊背部的足太阳膀胱经直接进行手法调整，可起到祛风解表的作用。对大椎、风门和肺俞拔罐，可加大此作用，从而治疗本病。治疗过程中，准备手法重点在横擦肩背，点按风池、风门、肺俞等穴，捏脊及提弹手法宜重，以患者能耐受力度，结束手法以捏拿风池、肩井为主。配合拔罐效果更好，一般拔取大椎、风门和肺俞穴。若是风热感冒，先在大椎点刺出血再拔罐、疗效更好。

例二：李某，男，35岁。自诉大便稀薄的1年，纳少，脘腹胀满，肢倦乏力，稍进油腻之物则大便次数增多，每日3次～5次。查：身体消瘦，面色萎黄，舌淡胖，苔白腻，脉细弱。诊断为脾虚泄泻。给与捏脊疗法治疗，每日1次。嘱患者调畅情志，饮食规律，避免吃粗糙。油腻、刺激性食物。治疗3天，食欲增加，大便次数减少，继续治疗1周，大便成形，每日1次一2次。巩固治疗lO天，大便正常而愈。

华新宇医生介绍说，捏脊疗法通过对督脉、膀胱经及腰骶的刺激。可以温肾健脾。点按脾俞、肾俞等相关背俞穴可以加强健脾止泻的功用，从而冶疗本病。治疗准备手法以按法、横擦腰骶，点按脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞等穴为主。结束手法以滚法，由下到上推督脉为主。

例二：郭某，女，53岁。自诉3年前困家庭纠纷忧思过度，出现失眠、多梦、易醒，伴心悸、健忘、乏力、饮食少，曾在其他医院按“神经衰弱”、“更年期综合征“等病给与谷维素、维生素B1、安定、六味地黄丸等治疗，效果不佳，近半年诸症加重，夜眠3小时一4小时，甚至彻夜不眠。查：面色萎黄不华，身体消瘦，舌淡红，苔薄白，脉细弱。采用捏脊疗法第1次治疗后，当晚即能入睡5小时，连续治疗7天后能睡眠 7小时，精神好转，食欲转佳，又巩固治疗10天，睡眠正常，伴症消失。1个月后随访，无复发。

华新宇医生介绍说，捏脊疗法治疗失眠症，要求治疗环境应安静、温暖、舒适。治疗期间应戒烟酒、忌辛辣，调畅情志，适当体育锻炼。治疗准备手法以按法、抚法、点按穴肺俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、气海俞、关元俞等穴为主。结束手法应以叩法由重到轻反复几遍而结束，有些患者当时即可入睡。