当你抱怨世道艰深，种种不遂人意
觉得生活艰难的时候
把你的记忆时钟拨到十年前的今天
时间：2008年5月12日
地点：四川汶川
事件：8.0级大地震
6.9万人遇难，37.4万人受伤，1.7万人失踪
多少人就这样瞬间被这飞来横祸
死的死，伤的伤，残的残
多少家庭与幸福就这样瞬间灰飞烟灭
如今整整十年过去了
在那场灾难中逝去的人永远逝去了
幸存的人带着巨大的悲痛
重新坚强、勇敢、用力地活着
-01-
廖智是一名舞蹈老师
在汶川地震中双腿被压断
更绝望的是，女儿和丈夫都在地震中去世
回忆起那段悲惨往事
她说：“悲痛会流泪，饿了会渴望食物，
只有死亡让人别无所求，
只让人想着一件事情—— 活下去”
她克服了心灵创伤，勇敢的站起来
选择继续舞蹈
从翻身开始，7月学跪立
8月学穿假肢，9月学走路
12月，她就可以穿着假肢跳舞
廖智和舞伴杨志刚参加央视一套《舞出我人生》
她爱着美好，也爱着自己的伤痛
就如鲁迅所说的勇士
直面惨淡的人生，正视淋漓的鲜血
在地震第六年后
她终于收获自己的第二份幸福
结婚当天，丈夫不是为她带上婚戒
而是跪地为她换上假肢
2014年婚礼现场，现任丈夫为廖智穿上假肢的仪式
如今她和丈夫有了第二个女儿
一家三口幸福圆满的生活着
廖智发的一条微博：我们都有美丽的腿。
罗曼罗兰说：世上只有一种英雄主义是，那就是认清生活真相后，依然热爱生活。她，就是这样的英雄。
-02-
“叔叔，记得我的可乐，我要冰冻的”
2008年5月15日晚，被困80小时的
高二学生薛枭，被救了出来
他醒来的第一句话就是要一杯可乐
救援人员听到他的兴奋直答应
“可乐男孩”
是人们对这个劫后余生的乐观男孩的昵称
被救下之后，右手要高位截肢
“十年来，我也曾哭过、累趴过、抱怨过，
但我始终没有放弃自己，
遇到困难时都用乐观的态度挺过来了，
就像2008年在废墟里被埋一样，
我从没一刻想过要放弃”
可乐男孩，不仅仅是一个昵称
更是一种积极向上的生活态度
一种乐观的精神品质
生活很苦，却也苦中尝乐，只要我们始终保持心向阳光。
-03-
他的名字叫代国宏
08年大地震
读高二的他在废墟中掩埋了50个小时
获救后双腿截肢，刚做完手术的他一度消沉
但后来，他也想通了，
自己是残疾了，但不能就这么废掉
在医生的建议下，他开始学习游泳
第一次下水代国宏慌张不已
当他沉下去，救生员就把捞起来
无数次尝试，呛了许多水
发现自己可以慢慢浮起来之后
他在水里露出久违的笑容
找到了自己的人生方向
10年，他在和伤痛斗争的过程中坚持下来
每天训练五到六个小时，凭借自己的力量
大小赛事中，获得十几枚金牌
多次打破残运会游泳纪录
被称为“无腿蛙王”
还幸运的找到一生挚爱，组建美好家庭
汶川地震幸存者“无腿蛙王”代国宏和妻子
退役后，担任成都游泳馆教练
建了栀子书舍，开启了自己的感恩之旅
在别人需要的地方，看见自己的责任
“能够走多远，不是由腿决定，而在于心。我现在没有了脚，感觉是路窄了，但心宽了，可以容纳的东西远比你想象的要大。”
现实是残酷的，生活是艰难的。但是无论它多么残酷和艰难，永远杀不死坚强的灵魂。
-04-
汶川地震之后
在废墟掩埋中奇迹存活了36天的一头猪
一夜间成为全国网红“猪坚强”
大难不死，必有后福
樊建川出资1.38万元买下它
“我本意是不想它挨刀”
它不是一头普通的猪，它代表灾难的记忆
还有一种不可战胜的的精神
而如今它已经11岁
相当于人类88岁的高龄
生命的顽强与伟大，远远超乎人类的认知和想象；浩瀚星辰大海，活着，本身就是一种伟大。
-05-
十年前，他28岁，她27岁
他答应她，要娶她
突来的一场地震
让这份快要开花结果的爱情
一夜化为齑粉
十年生死两茫茫，不思量，自难忘
失去就在一瞬，忘掉却需要一生
伤口已经结痂
里面住着离开的人
十年后，他为她写下一封感动千万人的情书
告别过去，重新站起来寻找幸福
“今生未了的情缘，期待来生再续……”
世事无常，我们永远不知道下一刻会发生什么，珍惜所有，愿你我都能今生无憾。
-06-
正在吃饭的母亲
在地震袭来的瞬间
用自己的身体护住了一旁的女儿
连手中的筷子都没来得及丢掉
这个孩子的母亲临死前留下一条短信：
亲爱的宝贝，你长大一定要知道，妈妈爱你
母爱如水，柔弱却又绵延不绝，从你呱呱坠地的那一刻，直到她撒手人寰，始终不断的，就是深爱你的心，她用自己的生命，灵魂，深深的爱着你。
-07-
这位护士乘坐直升机护送汶川灾区伤员
在护送过程中得到家里四位亲人遇难的消息
她无法接受，嚎啕痛哭
然而哭完，她把手机还给同事
又转身上飞机投入到下一班救援
那一刻，旁边的人都泪如雨下
地震发生的时候
有68名多数无法自行走动的重病患者
24岁的护士陈晓沪
一趟趟背着，抬着病人
搬运氧气罐，床和被子
安慰家属
却忘了自己有孕在身，几趟辗转后不幸流产
凡人善举，医者仁心。就算自己面临毁天灭地的苦难，他们的双手仍然在救死扶伤，致敬所有爱岗敬业的医护人员。
-08-
北川地震灾区
男孩廖波被倒塌的建筑埋压，身受重伤
生命垂危之际
好友李阳举着吊瓶一直陪伴在他身边
“你是我最好的兄弟，坚持住，我不想你死！”
经过一天一夜的守候，廖波最终获救
不论再糟糕的情况，都不要放弃希望，人生难免有绝望崩溃的时刻，好在有人偷偷陪着你爱着你，所以，要好好活下去。
-09-
救灾官兵在北川县
冒着遭遇塌方和余震的风险
克服重重困难抢救受伤百姓
张文杰原在济南当兵
地震发生后，跟随部队急速奔赴震区
震区道路被毁，村民断粮
他们每个人多扛了一箱的物资
在滚滚落石、余震不断的山路上
一次次将食物送到当地村民的手中
黑夜降临
他们把兄弟部队空投的帐篷
全部让给乡亲们使用
他们则席地而睡
半夜下起大雨，浑身都湿透
大家只好背靠背相互取暖
军人，就是众人都在撤离危险区的时候，他们义无反顾的逆行前往。哪有不怕苦，不怕死的人，只是他们认定了职责重于生命。
-11-
“你什么时候娶我啊？”未婚妻问。
“等我当上营长挂上少校穿着校官服来娶。”
他给她许下的一生诺言
在地震之日彻底崩塌
未婚妻随着部队前往灾区救援
再也没有回来
老房子还在
但那个在灯下给他写着情意绵绵书信的
女子永远的走了
之后，不管部队领导怎么劝说
他都不愿做营长
当初壮志凌云的理想，只是为了让你更骄傲的嫁给我，如今你不在了，但是理想还是想娶你为妻。
-12-
地震发生时，强天林独自朝着家的方向奔走
路过东河口时，余震袭来
两侧山体滚落下巨大的石头
这时，一双有力的大手把他抱了起来
用身体为他挡住了落石
临走的时候这位解放军对他说
“好好读书，走出大山！”
2012年，在高考志愿书上
强天林毅然填上了军校的名称
如今
强天林离开军校来到部队
所在单位的叫做：中国国际救援队
“我不仅走出了大山，还成为了另一个你！”
如果有一天灾难发生，我会像当初的你一样。义无反顾冲向救援地，把生命的希望带给更多人。
-13-
从废墟中的营救的3岁儿童郎铮
小男孩向解放军叔叔敬礼
表示感谢
当时五年级的青川学生徐广
在路边手举自制纸牌“你们辛苦了”
感激援建者
这张照片当时激励了千万人
我们儿时都有一个英雄梦
但直到见到你们，我们才明白什么是英雄
许下一个愿望
长大后，我也可以和你一样
地震留下的伤痕，已经融入每一个幸存者的血液里，他们的生命从此有了大地的重量……
没有置身十年前那场灾难的你我
是否想过活着，已是一种莫大幸运
世界上没有绝望的处境
只有对处境绝望的人
如果你觉得眼前的日子很苦
生活很累
请一定不要抱怨
你今日所拥有的，正是别人所渴望的
人这一生，除了生死，其他都是小事
汶川十年，灾难教会我们
活着，就是一件了不起的事情
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