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特种兵的训练让我们借用特种兵一句名言：这里最舒服的日子是昨天！
这里造就的是最具战斗力、最凶猛、最有头脑的战士！
特种兵猎人训练最厉害的是“魔鬼训练”，不过并不是每名特战队员都有机会亲身接受这种“魔鬼训练”，每名学员大概需要完成超出极限的极限体能、绝望的熏瓦斯、60小时的极限越野等训练，中间还要穿插推车、虐囚、挨饿等训练课目。
教官们借鉴世界军警部队“魔鬼训练”训练的经验，运用参加猎人集训的成果，结合现代反恐任务的需要，创新了一系列严格、残酷、极具针对性的战法训法。
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这种“魔鬼训练”首先是负重体能训练。早上起床，队员被分成5人一组，肩上扛着直径20厘米，长5米的松木，穿作战靴进行5000米越野。
其次是跑“意志”训练。每人背着35公斤重的背囊进行3个小时的负荷极限训练!跑不动的爬，爬不动的在臭水沟里举弹药箱。
三个小时结束，教官宣布开饭，把一只只活兔扔到队员们面前，命令：“不允许借助任何物品，每组一根火柴，每人一只活鸡、活兔，自己扒皮，然后用军用水壶煮了吃，时间40分钟。”
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再就是逆水行舟。5人的配合是顺利完成任务的保证，水性不好的队员看着汹涌的河水，有些恐惧。这其实又是一场力量与胆识的较量。一天的划艇训练，所有人的手臂都肿了，腰直不起来。
还有是极限战术。两小时的负重体能，除了自己带的35公斤的背包，每个人还必须加25公斤重的物品。头顶烈日，几乎要晒爆队员们的心脏，脚下的路面像是在燃烧。不知跑了多远，到达终点时，脚上早已磨出了血泡，最多的有14个。
接下来是战术训练。所有的人全部卧倒，低姿匍匐前行，目标是漫长的4公里战区，几名队员“受重伤”被抬下去。
突然，教官让所有人站起来马上吃饭，队员们已经两天没有吃饭了。
地上，大部分人爬不动，大家相互帮助才能站起身来，有的队员衣服爬烂了，有的手脚到处都是血。
所谓的开饭，是每人领到一盒饼干，两根火腿肠。大家来到一个臭水沟旁。沟中漂浮着已长满蛆的死猪、死老鼠，水面上到处是大便，成群结队的苍蝇在水沟上狂舞，刺鼻的臭味铺天盖地而来。正在大家掩鼻时，身后的炸点又响了。
教官命令：“下沟隐蔽前进!”大家机械地跳进臭水沟里，沟里的臭水几乎淹到了嘴边，苍蝇飞来飞去撞在了人的脸上。队员们在死猪和死老鼠的尸体间趟水前行。这时，教官命令：“部队立即停下，原地开饭!”
训练的前两周，大概总共睡了不到8个小时，白天二三十摄氏度，晚上逼近零度，一般都是凌晨两三点开始泼冷水，一次2个小时左右，泼完水就站在风口吹，吹干了又继续。
有时候冷水也往嘴里灌，让你的身体里外都经受极寒，中间还会穿插鸭子步、圆木挺举等，最难受的就是熏瓦斯考验，12个人关在帐篷里，只提供10个防毒面罩，其中仅3个有氧气罐。
如果运气不好慌乱中摸到一个面罩没有氧气罐的，那瓦斯全部被吸入鼻子和嘴巴里，会难受得你到处滚，手一不小心摸出了帐篷外，教官还要一脚跺上来，用上往死里踩的劲！还有吃饭，在“魔鬼训练”期间也是形式远大于内容，给特种兵的吃饭时间是10秒钟，每顿饭只有一块半个巴掌大的玉米饼，一两口就吃完了，极少数时候，玉米饼上会有些肉末，更多时候是两三个人分享一个玉米饼。要问特种兵是怎么炼成的？话问到特种兵当事人身上，他们各有答案。
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