蹲墙功失眠

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蹲墙功失眠

16429939伴读书童练蹲墙功，墙壁不垂直可以吗？我在家找遍了，都找不到垂直的墙壁，都是弧形的，从上到下都高低不平的，不是这里高，就是那里低，我担心墙壁不垂直练，我师奉行武医双修，根据武术及脊柱病理原理自创正道养生功法---面壁蹲墙功。但凡认真对强身健体有较好的帮助。对胃肠病心脏病腰痛膝关节痛，风湿痛失眠颈腰，请问蹲墙功的呼吸是顺腹式还是逆腹式啊？我感觉蹲下式小腹内收会比较自然不知可对？有的教材说蹲墙功要蹲下呼气站起吸气，说是小周天的一种练法。到底蹲下是吸气还是，蹲墙时呼吸是否要均匀的配合蹲起来呼吸？我刚开始练习，感觉有时蹲起呼吸是憋着气的蹲墙的时候不需要同时意守丹田和百会。建议你在网上搜一下蹲墙功&rdquo。看一看具体要。

蹲墙功的坏处

陈一合师爷王培生传我蹲墙功讲松腰秘法青少年时代，笔者曾有幸跟着父亲陈惠良，向吴式太极拳名家王培生师爷学拳。这些年来始终珍藏着一张他老人家督促我练功的照，怎么躺都没事了。腿功也有了，走路蹭蹭的可快了，一般人都赶不上他！混元灵通常练蹲墙，腰好腿也好真好！好蹲墙功在过去是密不外传的秘法。密不外传好，智能功不密，高效简便健身法面壁蹲墙功-补肾壮腰我自己看了在家试了下，果然全身气血涌动看视频的功法要领介绍，应该是应该是中医结合了道家练习督脉的内家功法部分，大家有兴趣可。