睡眠障碍的7大表现

中国睡眠研究会2020年发布的一项涉十万人的调查显示，83%的人存在入睡困难、早醒的睡眠问题。睡眠障碍主要有这7大表现：1.入睡困难；2.维持睡眠困难；3.主观性失眠；4.多梦；5.打鼾和呼吸暂停；6.早醒；7.睡眠不规律。戳图了解↓