你知道每年有多少人因为心脏病猝死吗？据统计，每年有54万多人因为心脏病而猝死，在中国平均一分钟就有一个猝死的人。这是因为什么呢？打个比方，咱们就像是一群羊，有的羊身体慢慢的不行了，但自己感觉不出来，直到有一天，狼来了，才发现自己已经跑不了了。
人的身体也是这样，有的时候，身体已经一天不如一天，脏器出现了变化，但自己没有在意，或是出现了变化自己却不知道。如果可以及早的发现，正确的预防，你是可以在死神的眼下溜过去的！
1.看耳朵
人的耳垂上有一个褶皱的，被称为“冠心病沟”。这个褶皱一般表明心脏不好，或是冠心病，或是高血压。据调查，有70%~80%的冠心病患者是有耳垂褶皱的。
2.看舌头
中医认为“舌为心之苗”，舌尖发红或是舌头有瘀点、瘀斑，表明心脏有问题。舌头下有两根血管，被称为舌下络脉。若是舌头下的两根血管又粗又紫又卷曲，则表明心脏的血液循环不好。
3.看眉间
中医认为人的两眼之间是心脏的位置，若是两眼之间有一些横纹，则表明心脏功能不好；若是竖纹，则可能是心律不齐。
4.看状态
人的状态是骗不了人的。若是心脏出现什么病变，比如供血不足，人会感觉到乏力、劳累。心跳加快，不能自己控制。心慌气短，体力劳动受限。甚至晚上不能平卧睡觉，憋气，必须坐着或站着。
5.看手
人的手上和脚上都有脏器的反应点。心脏在手上的反应点是大鱼际。若是心脏供血不足，营养及血液输送不到手掌，皮肤会发皱。大拇指根部的横结纹若是发暗扭曲，说明冠状循环不好，可能是冠心病。
所以，除了要留心以上症状，还要积极预防。平时要保持精神愉快。因为焦虑、紧张、生气等情绪都有可能引起心动加速、心律不齐、或血压升高、心前区疼痛等症状。要多吃素食，因为绿色蔬菜有护心的作用，还能降低胆固醇及甘油三酯，减少患动脉粥样硬化的风险。
要劳逸结合，切勿进行剧烈运动。要适量摄入盐分。因为摄入过多盐分，钠离子在体内潴留，会影响人的血压，引起血压升高的现象。吸烟喝酒是应该杜绝的。研究表明，吸烟会加速动脉粥样硬化的进程。喝酒会加重动脉硬化的程度。
那如何保养心脏呢？
手上有一些穴位是心经的穴位。比如劳宫穴、少府穴、极泉穴等等。劳宫穴位于人弯曲手指后中指所指的掌心处。是很重要的一个穴位，可以治疗心痛、心跳加快、心烦、癫狂等病症。平时还可以上提耳尖你，搓揉耳朵、上下拽耳垂。每个动作重复30次左右即可。食物上可多食用番茄、洋葱、苹果等。枸杞、肉桂都归心经，可以作为药补，可与肉炖汤服用。
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