自7月推出60天控糖健康加速计划以来，很多糖友都受益匪浅。大家都很好奇，为什么多年的糖尿病可以在60天之内改善，不光是血糖的改善，还享受到一整套科学、有效的健康生活方式指导。
另外告诉大家一个好消息是公司成立了糖尿病专家组，专门为咱们糖友会员提供指导和帮助，让你养成好生活好习惯，血糖控制再也不是难事了。
糖尿病改善计划之营养素管理
糖友欠下的营养债！
营养素是糖尿病管理的重要组成部分，很多必须营养素对于血糖代谢系统、胰脏功能、血液循环系统、神经系统有着至关重要的作用。因为很多糖友都不知道自己不敢吃不敢喝的，其实已经欠了身体很多营养债。科学的营养素管理及摄入是控制糖尿病发展、减少药物服用、控制并发症、改善并发症的重要手段。
糖尿病患者必须营养素有：
硫辛酸：血糖代谢的重要调节物质，具有促进细胞能量合成反应、提高细胞对胰岛素敏感度、保护神经细胞、抗氧化，有效辅助控制血糖，防治糖尿病周围神经病变，对糖尿病眼底、下肢、足部、周围神经病变有良好效果。目前已经作为糖尿病临床使用的核心物质在各大医院应用。
虾青素：是目前发现的最强的抗氧化剂，而糖尿病的发病原因就是氧化应激反应，需要强大的抗氧化剂。虾青素是迄今为止发现的唯一可以有效阻止糖尿病肾病损的物质，直接保护肾小球基底膜、阻止因高血糖产生的自由基来破坏基底膜。有效防控糖尿病肾病。
β- 葡聚糖：有效改善末梢组织对胰岛素的感受，降低对胰岛素的要求，促进葡萄糖恢复正常，对糖尿病有明显的抑制和预防作用。降低体内胆固醇含量，可降低体内低密度脂蛋白含量，并增加高密度脂蛋白的含量。提高机体抵抗病毒、细菌等感染的能力。
维生素B 族：糖尿病症状控制不良者，糖原异生作用旺盛，B 族维生素消耗增多，应及时补充B 族维生素。
铬：三价铬为葡萄糖耐量因子（GTF）的组成部分，参与或促进胰岛素的生物作用，可调节血糖和胰岛素的水平。
锌：锌在糖尿病饮食中的作用是不容忽视的。锌能协助葡糖糖在细胞膜上的转运，每一个胰岛素分子中有两个锌原子，锌的供给不足可使胰岛素的分泌减少。
糖尿病改善计划之糖尿病黄金点饮食方案
——让您放心吃，开心吃，吃得饱的饮食方案
很多糖尿病患者在确诊疾病后，就开始控制饮食，但是这个控制是属于自己的控制，比如吃的少点，不吃等。造成大量糖尿病患者不敢吃、吃了之后还担心会不会造成血糖升高。非常苦恼。
也有很多患者开始找相关的医生给自己开饮食处方，无奈很多医院不提供这项服务，要么非常贵，想为自己配一份适合自己身高体重、静息代谢率、适合自己疾病特点、解决日常能量所需、营养又均衡的饮食方案很难。
糖尿病黄金点饮食方案是依据世界卫生组织、美国糖尿病协会、中国营养协会、《中国糖尿病防治指南（2013）》等标准，结合中国人2型糖尿病发病时期的不同与特点，通过性别、年龄、身高、体重、饮食习惯、血脂、血压、运动习惯等综合信息而制定的具有简单易行易操作特点的饮食方案，以控制血糖、控制体重、控制血脂为核心目标的饮食方案，被誉为黄金点方案。是整个糖尿病改善计划的重要组成部分，可以达到让糖友放心吃饭，开心吃饭的目标。
光有方案还不够，测一测你的达标率
糖尿病改善计划之糖尿病生物钟运动方案
——让您不得低血糖、改善并发症、稳定血糖的运动方案
很多糖友都会用运动的方式控制血糖，但是大部分糖友只知道运动，而不知道科学的运动。
糖尿病的运动方案非常复杂与个性化，运动方式不对，不但不会降低血糖反而会升高血糖，不科学的运动不但不利于控制并发症反而会加重糖尿病等。
糖尿病运动方案的制定需要糖友近期的指标、相关疾病的症状及发病情况、生活环境、作息习惯等一系列条件来确定运动的方式、时间、频率、强度等，并且还要兼顾个性化与安全性的特点。这样的运动方案被称为生物钟运动方案。
糖尿病生物钟运动方案是结合国内知名糖尿病教育专家向红丁教授及知名运动专家赵之心相关内容综合而成，通过生物钟运动方案，可以有效结合自身血糖变化曲线，更合理的控制血糖。长期坚持可以达到预防眼部并发症、下肢并发症、足底并发症、上肢肌肉群改善、脑供血不足方面的改善。让科学运动的犹如生物钟般精确。
生物钟运动方案与黄金点饮食方案相结合，在制定生物钟运动方案之前，糖友务必向健康专员讲明前期的饮食习惯、餐后血糖的高低、近期有无血糖变化、眼部、下肢、上肢、足底等情况，不同的疾病状况适合的运动形式及运动时间也不同。
生物钟运动方案根据患者疾病情况不同，相对应的方案也不同。相关疾病主要有以下类别：血糖控制良好者、单纯血糖高、糖尿病合并心脑血管病变、糖尿病周围神经病变、糖尿病周围血管病变、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病变、高龄糖尿病、肥胖的糖尿病几种类型。
在专家组为您制定运动方案前，请务必告知以上情况，每个人的情况不同，运动方案也不尽相同。
糖尿病改善计划之糖尿病药物管理及禁忌
——让您少吃药、甚至不吃药的管理计划
药物是糖尿病患者必备的一项防治手段，不过由于降糖药物有强烈副作用，只有在科学指导下用药，才能把药发挥到最大的功效并且降低药物的副作用。很多患者出现药物越吃越多，肝肾损伤越来越严重，但是血糖却越来越高的现象。科学的药物管理是防治糖尿病的重要措施。通过药物管理，可以了解到药物的正确服用方式、禁忌、不良反应等。
一旦发现异常，及时联系，获得帮助。如果能靠控制饮食和运动将血糖降至正常水平，就不要盲目用药，病情控制良好，就不要随意换药。减少药物和停用药物一定要在指导下进行。
科学注射胰岛素要做到：严格遵医嘱，定时定量注射胰岛素；注射胰岛素前注意消毒，每天更换针头，每次注射后针头在皮下停留10秒。
常见糖尿病药物分类及注意事项
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