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幽门螺旋杆菌的“死对头”找到了,坚持做到3点,远离胃炎困扰
相信很多人都不认识幽门螺旋杆菌,但是对于患有胃病的人而言可谓是“大名鼎鼎了”,99%的胃病患者体内都会检查出幽门螺旋杆菌的存在。幽门螺旋杆菌是导致胃病出现的“罪魁祸首”,幽门螺旋杆菌会使胃泌素大量分泌,导致胃酸过多以及胃痛、胃胀、泛酸和烧心,从而导致胃炎、胃溃疡,甚至是胃癌发生。在我国,幽门螺杆菌的总体流行率还是很高的。根据世界卫生组织2014年的统计资料,我国胃癌死亡人数占全球胃癌死亡人数的比例高达47%。也就是说,全球近一半的胃癌患者死亡发生在我们国家。
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身体出现4种征兆,预示幽门螺旋杆菌已入侵
身体消瘦:对比前一月,称下自己的体重是否突然下降,并且开始出现不明原因的贫血现象;
胃不舒服:腹部开始疼痛、位置集中在上腹,还会经常胀气;
胃消化不好:吃一点就觉得饱了,经常觉得腹胀,排便也不成形,拉不干净;
有口臭:幽门螺杆菌残留在口中,会感染口腔,促使带有臭味的碳化物生成,导致口臭。
幽门螺旋杆菌的“死对头”找到了,坚持做到这3点,远离胃炎困扰
1、吃饭细嚼慢咽
当我们吃饭的时候宜细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
2、注意饮食
在饮食方面要注意卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。少吃零食、烧烤之类的食物,宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒。
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3、食疗灭菌养胃
采取猴头菇、丁香、大枣、沙棘、砂仁、银耳、莱菔子组成的猴头菇丁香食用菌,能够增强胃黏膜屏障功能,对溃疡的愈合、胃黏膜上皮具有再生和修复的作用,这样便可抑制幽门螺杆菌的渗透,甚至是消灭幽门螺旋杆菌,缓解胃炎,阻断胃病癌变。经研究表明,常喝猴头菇丁香食用菌有帮助调整肠胃功能的作用,含有丰富的生物碱,可以促进胃液分泌和肠胃蠕动,对于胃不好的人,饭后经常喝可以帮助你养胃护胃、保护胃黏膜!
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