【视养生堂】名老中医的健康秘药—1

国家名老中医王庆国教授，以及其学术传承人王雪茜教授近期应北京卫视《养生堂》之邀，向广大观众朋友介绍了一种养生“秘药”。

所谓秘药，王庆国教授解释说，这种药既不神秘也不稀有，王庆国教授之所以将其视为秘药是通过多年理论沉淀与经验累积，在使用时将其药效发挥到了极致所达到的效果。

石菖蒲就是这样一种被王庆国教授用到极致的“秘药”。

古人认为石菖蒲具有养生延年的助益，将其称之为“水草之精华，神仙之灵药”，它有着又细又长的叶子，也被称为“野韭菜”。《神农本草经》曾记载，石菖蒲有补五脏、通九窍的作用。

大脑衰老：石菖蒲+人参

中医认为脑为髓之海，肾主骨生髓，髓海空虚很大程度是因为肾虚；而痰浊或瘀血阻滞心窍，容易导致心窍不畅不通。所以，大脑衰退和肾、心都有关系。

王庆国教授带来一个与石菖蒲配伍的小方，可以安神定志开窍，益心智，增智力。

药材：石菖蒲3克、人参3克、茯苓5克、远志2克

人参补益元气、安精神；石菖蒲与人参搭配，既可以补虚，又可以祛痰浊、开心窍；茯苓健脾、宁心、利水；远志可以祛痰安神。

在呆病早期，天天代茶饮，可以有效改善记忆力衰退、忘事等症状。但如果痴呆较重，还是需要找专业医师针对性治疗。

脾胃运化不足：石菖蒲+佩兰

一般来说，脾胃失去活力与体内湿浊停聚有关，表现为：舌苔厚腻、打嗝、胸闷、厌食、大便黏滞不爽、经常困倦、体型偏胖。其中，湿气重的一个主要表现，就是舌苔厚腻。湿浊有湿热和寒湿之分：如果是寒湿，舌苔以白腻为主；而如果是湿热，舌苔以黄腻为主。

针对脾湿的问题，王庆国教授也带来了一个健脾祛湿小方子。

药材：石菖蒲3克、藿香3克、佩兰3克、苍术5克

用法：煎煮后代茶饮。

佩兰和藿香是一个药对，都有芳香化湿的作用；苍术健脾、燥湿；这四味药配伍，可以达到健胃醒脾、祛湿豁痰、促进食欲的功效。

心肝同病：石菖蒲+甘松

提到心情不好，很多人都知道它和肝郁有关。其实除了肝郁会导致心情不好，还有一种情况心肝同病，也会出现严重的情绪问题，而石菖蒲就可以很好的解决这种问题。

王庆国教授带来了一碗药食同源的开心粥。

食材：石菖蒲5克、甘松5克、黄花菜10克、30克、大枣2枚、炙甘草10克

做法：直接倒入锅中，同煮成粥。如果觉得不够黏稠，可以加入大米或小米一起煮。

隔三差五吃一碗开心粥，可以使人心情愉悦，忘记忧愁。