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2020.08.26
健康管理
01
睡眠管理
图片来源网络
02
饮食管理
1
第一道心理防线——疏肝
2
第二道心理防线——健脾
3
第三道心理防线——养心
03
运动管理
肝气郁——柔韧性训练
脾气虚——平衡力锻炼
心火旺——放松入静法
04
中医特色技术干预管理
穴位按摩法
艾灸治疗法
耳廓按摩法
4
足浴调适法
5
音乐调适法
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