中国人血压多少才正常？高血压治疗误区有哪些？

对于血压多少才正常，对于中国人来说要按不同年龄，不同性别进行划分。平均正常血压的参考值(mmHg)如下:

年龄16～20岁收缩压男115/73舒张压，女收缩压110/70舒张压

年龄21～25岁收缩压男115/73舒张压，女收缩压110/71舒张压

年龄26～30岁收缩压男115/75舒张压，女收缩压112/73舒张压

年龄31～35岁收缩压男117/76舒张压，女收缩压114/75舒张压

年龄36～40岁收缩压男124/81舒张压，女收缩压116/77舒张压

年龄41～45岁收缩压男124/81舒张压，女收缩压122/78舒张压

年龄46～50岁收缩压男128/82舒张压，女收缩压128/79舒张压

年龄51～55岁收缩压男134/84舒张压，女收缩压134/80舒张压

年龄56～60岁收缩压男137/84舒张压，女收缩压139/82舒张压

60岁以后无论男女，血压均宜保持在140/90mmHg以下。

高血压治疗有十大误区: 误区一，自我感觉血压沒问题。血压升高后会感觉头痛，头晕，耳鸣，失眠等，但有些人沒有感觉，应每周测量血压一次，看到底血压高不高。误区二，用药不规则，不能坚持服药。见血压高有好转就随时停药，问题是不能停药，一旦停药，血压又会重新升高，高血压是终身疾病，要终身用药控制。误区三，开始不能用好药。治疗高血压用好药不但降压效果好，而且对心脏，肾等器官的付作用不大，所以应开始就用好药。误区四，育目治疗。有的只知每天服药，不到医院定期检查，应及时了解血压变化情况，在医师指导下配合用多种药物。误区五，单纯依赖降压药，不做综合治疗，除药物外，还要注意劳逸结合，饮食清淡，参加适当运动，如肥胖者要减轻体重。误区六，发现血压升高，要快速降下来。血压是逐步升高的，降压也要逐渐下降，除了高血压危急病情外，一般不要快速大幅度降压，以免造成意外情况。误区七，不求医，随便在外或路边测血压，应到医院正规诊断，自行购药有一定的危险性。误区八，自认为血压只是偏高，不当回事，沒关係，不值得去治疗。误区九，相信保健品能降压。很多保健品降压功效沒有经过科学临床认证，即使保健药品没危害也会延误高血压冶疗。误区十，怕降压药有副作用不敢吃药。任何药都有副作用，包括降压药，你不吃降压药血压怎么能降下来，只有按医嘱合理搭配药物把血压降到正常标准，血压140/90mmHg是一道坎，千万不要迈过去。