三伏天人体内湿气重, 每天一杯它, 排净湿毒更健康

绞股蓝茶具有降低胆固醇的作用，还可以升高高密度脂蛋白、保护血管内壁细胞，以及阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化。

早上起床，空腹喝一杯，可以补充水分，防止便秘。冲刷肠胃，排便排毒素，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。

玉米须和决明子泡茶，是祛湿去油的黄金搭配，每天饮两杯，可以清肠毒、去湿气，还能解决便秘问题，让你告别面部、头发油腻问题。

芡实茯苓可以健脾胃，赤小豆薏米都是凉性的，所以这里的赤小豆薏米都经过熟制，炒制过，降低了凉性，加入温性的红枣，比较滋润。有赤小豆薏米蒲公英红枣，祛湿作用比较好。湿气重的人，虚胖的人，都可以喝。

薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。薏米煮粥去湿气功效好。可以美白养颜，口感醇厚清香，让湿气不再来!

其实现实生活中还有很多懒女人的，她们懒得给自己化妆，那就只能从饮食上来实现保养了。

黑芝麻核桃黑豆粉营养丰富，有蛋白质、维生素等多种营养成分，而且还含有黑色素，对于生发还是很有效果的，而且还能健脾的作用。

植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮。青汁含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质、酵素，这些元素都是人体不可缺少的。

青汁很适合体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群。每天新鲜蔬菜摄入不足的人群。