注意力训练方法，绝了！

1、黑点训练

方法：双手持手机，立放与眼前30厘米处，目视“黑点”2分钟

2、数字倒数训练

方法：将下列每组4位数倒着数，比如2598，要说成8952

3、词语倒着读训练

方法:把下列词语倒着读出来，比如春天读成“天春”

说明：每天持续练习，一周即见成效！

第2项训练，可以增加到5位数、6位数；

第3项训练可以增加到4字成语。

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