嘴周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。秋冬季节，空气湿度小，风沙大，人体皮肤、粘膜的血液循环差，此时若不注意唇部的保护，再加上新鲜蔬菜吃得少，维生素摄入量不足，很容易导致口唇干裂、疼痛，甚至出血，有些人连说笑和吃饭都受影响。
1、改掉舔唇的坏习惯
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，这其实是一种不良习惯。因为舔唇只能带来短暂的湿润，当水分蒸发时，会带走嘴唇内部更多的水分，使嘴唇陷入“干--舔--更干--再舔”的恶性循环中，最终结果是越舔越干，越舔越裂。更何况，唾液里含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，淀粉酶粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，更加干燥，严重时还会引起感染和红肿。
2、使用护唇膏
无论男性女性，冬天都应该使用护唇膏来呵护双唇，并尽量选择无色润唇膏。润唇膏的基本成分离不开凡士林和蜡质，现在也有不含蜡质的新配方。如果唇部的皮肤比较敏感，最好选择含天然香料和滋润成分的润唇膏。此外，还可以根据润唇膏成分选择适合自己的产品。
1）凡士林较滋润，能长时间留在嘴唇上；
2）薄荷有消炎止痒的作用；
3）羊毛脂有润肤作用；
4）芦荟有防晒、润肤、保湿功效；
5）维生素E可防止皮肤粗糙、开裂。
6）过敏体质的人可以用棉签将香油或蜂蜜抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
3、定期做唇部护理
最简单的唇部护理方法是将吸足了保湿化妆水的化妆棉贴在唇部，保持10分钟左右。如果没有专用的唇部护理品，用眼部护理产品代替，涂抹后用手指轻轻拍打、按摩即可。每天晚上睡觉前，用手指轻轻按摩唇周，也有一定的改善唇部血液循环，防治唇干裂的作用。
4、少用唇膏
唇部容易干裂者，应尽量避免使用显色度高的唇膏，以免使干燥的唇纹变得更加明显，并加重嘴唇的干燥程度。再滋润的唇膏，也会夺去唇部的部分水分。
5、多吃新鲜蔬菜和水果
多吃富含B族维生素的蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以及具有生津滋阴作用的梨，荸荠等水果，有助于改善冬季唇部干裂状况。
6、多喝水
每天保证充足的饮水量，对防止嘴唇干裂也有一定效果。
7、嘴唇起皮，别用手撕
嘴唇干燥起皮时，很多人喜欢用手把翘起的死皮撕去，稍不留意就会导致嘴唇出血。正确的做法是，用热毛巾敷唇，待皮肤软化后，用小剪刀剪去翘起的皮屑，动作一定要轻柔，然后涂上护理品。
8、尽量避免风吹日晒等外界刺激，在寒冷、干燥、风沙较大的天气外出时，宜戴上口罩。
9、如过采用上述方法后，唇部干裂仍无好转，应去医院就诊。由专业医生判断是否存在唇粘膜疾病，并接受针对性治疗。
联系客服
