常不自主打阿欠是什么原因?

首先看看为什么打哈欠。
打哈欠是人的一种生理反应。通过打哈欠的过程，人体产生一个深呼吸的过程，实际上就是身体获得了更多的氧气。反过来说是因为人体因为缺氧的情况下才会打哈欠。人体的大脑对缺氧最为敏感，也就是说大脑有缺氧的症状，才表现出打哈欠，哈欠连天。从我们自身的体会来说，有点困顿，有点乏就会打哈欠，打完哈欠就觉得爽了许多，实际就是脑得到了氧的补充，道理在此。
现在可以自己分析得出结论了。可能是休息不好，睡眠太多（过多的睡眠会造成大脑的缺氧）。另外缺少运动人血液循环也慢些，也就更容易出现哈欠连连的 现象。
解决的 办法，多做室外运动，会有改观。