中医：面条小米粥才不养胃！真正养胃的是这些，尤其最后一个！

说起养胃的食品，我们首先可能想到的就是面条，小米粥，白粥等，不认识人就问10个人中有9个人都会有胃部的疾病，人们总是感觉胃不舒服就会抱着小米粥等食物吃，但这些食物只能养一时，却养不了一世，治标不治本，中医：面条小米粥才不养胃！真正养胃的是这些，尤其最后一个！

小米粥和面条等是很好消化的食物，他们会给胃部减轻负担，但是长期吃这些食物的话，不仅不会养胃，反而会影响胃的消化能力，胃功能容易退化，这个道理类似于恃宠而骄。

真正养胃的食物，第1种是多吃蔬菜水果，其中的维生素c和膳食纤维可以对胃癌有预防作用，第2种是姜可以缓解恶心呕吐，犯胃病的一个症状就是恶心呕吐，姜制食品是很不错的选择，

第3种是苏打饼干，苏打水可以缓解胃痛中和胃酸，第4种是烤馒头片，烤馒头片经历过更高的温度以及发酵的过程，让淀粉更容易吸收，并且烤馒头片不会让胃恃宠而骄，不会影响胃的消化功能，