据一名杀人犯的真实讲述：
“当时杀死一个人的时候真的费了好大力气，砍了很多刀都没死，自己累得不行，最后……”
这个故事是不是听起来很恐怖？但它却是真实的，从生物学来说，单靠力气和钝器杀死一个人的话，确实没有那么简单。
可是，从心理学来说，“杀死”一个人却很简单，你若不信，且听有书君讲以下几则故事：
据一位临床专家说：
癌症病人的死亡原因，有1/3是由器官衰竭而导致生老病死，有1/3是由于冒险式的医疗而被治死的，还有1/3是在知道病情后被自己“吓死”的，就是我们所说的内心“恐惧”。
有书君一位朋友的父亲就是这样，在他父亲患癌早期，家人一直隐瞒病情。
在此期间，他父亲虽在发病时痛苦不堪，但精神状态还算不错，后期因为要动手术住进医院，继而得知病情。
刚住进医院时他父亲报以生的希望，积极治疗，后来随着病房中的病友一个个先后“去世”。
对死亡的恐惧和对生命的迷茫，直接在心理上摧毁了这位父亲。
没过多久，癌细胞就扩散至全身，这位父亲也撒手人寰。
有书君的朋友A，从小酷爱写作，中学时代的她也一直被称为''故事小公主''。
大学毕业后，自信满满的A开始向小说平台投稿，然而事情并没有想象中的顺利，几个月过去了。
A始终没有收到编辑的回复，在等待的这段日子里，A陷入到自我否定的循环中，无心做其它的事，整个人看起来很颓废。
绝望的情绪常常伴随着她，她曾告诉有书君，想放弃多年来坚持的写作梦想。
这半年的时间里，因期盼的事情长期得不到回应、自我否定、绝望等负面情绪，A就好像被“杀死”了一样，整日郁郁寡欢。
所幸后来的A终于收到了回复，原来由于个中缘由，她的投稿一直被搁置了好久。
收到回复的A如获新生，如今A也是年入百万的畅销作家，据说明年她的原创小说就要被拍成电视剧了。
负面情绪是不好的情绪，它能摧毁人也不难理解，那“太过”高兴的事是不是就不容易摧毁一个人？其实并不然。
还记得中学课本里的那个范进吗？在没有中举人之前，范进穷困潦倒，被街坊邻居和丈人老屠夫瞧不起。
后来穷秀才范进高中举人，在听到中举的消息后，长期的心理压抑瞬间得到释放，欣喜若狂的他出现疯癫状态。
范进“中举”，这乐极生悲式的意外惊喜，也将苦读多年、失望多年的范进摧毁至疯癫状态。
从上面的故事，我们可以看出，摧毁一个人的不一定是惊天动地、家破人亡的大悲大痛。
极度恐惧氛围、长期期待的事情得不到回应、自我否定、乐极生悲式的意外惊喜等等，都可以摧毁一个人。
人心是最复杂的，它有最坚强的一面，也有最脆弱的一面。
在现实生活中，没有谁的人生如行云流水，可以一路顺遂，但既然困难和挫折在我们的人生中扮演着不可或缺的角色。
那我们所能做的，就是在遇到挫折打击的时候，学会接受生活的不如意，接纳自己的负面情绪。
在遇到长期压抑的心情时，学着从容淡定的去面对，告诉自己不好的一切终会过去，光明总会到来。
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