室内装修中，照明是关系到健康的重要一环。美国“真简单”网站最新载文，刊出美国家庭装修专家萨拉·斯蒂宾斯总结出的室内照明注意事项。
客厅：房间4个角中3个应装上灯，使用台灯和落地灯的组合，一些灯光向上，一些灯光向下。头顶如果安装吊顶灯，最好是可以调控光线亮暗的，这样适用于人们在客厅中读书、看电视等各种活动。
餐厅：餐桌应该是餐厅中最亮的部分。可在餐桌正上方安装总瓦数小于100的吊灯，高度距离餐桌0.9—1.2米。房间中的其他灯光应设计为间接光源，以营造放松舒适的就餐环境，如在墙壁上安装两个小装饰壁灯。
厨房：要保证厨房灶台光线充足，不影响洗菜、切菜、做饭等，防止发生割伤、烫伤等。可配上壁灯或台灯（务必远离水池），灯应比最高家庭成员高。
卧室：床头可安装阅读灯（方向最好可调节），避免灯光正对床头。灯的位置以高于床面40—46厘米，灯光位于头和书本之间为宜。最好选用40—60瓦灯泡，为了避免晃眼，应选择不透明灯罩。
卫生间：洗脸、化妆需要60—80瓦灯。最好选择壁灯，镜子两侧可安装一对镜前灯，两灯距离0.9—1米。如果条件允许，淋浴上方可以安装吸顶灯。▲
（陈宗伦）
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