3分钟教你做3款止咳化痰汤

季节交替，很容易咳嗽多痰，此时可以喝一些止咳化痰汤，以免症状恶化！今天给大家分享3款常见的止咳化痰汤的做法，很简单，大家一起跟着学习！

1. 雪梨、百合、银耳炖猪瘦肉

材料：雪梨2只，银耳20克，百合20克，猪瘦肉250克。

功效：把全部用料放入炖盅，加开水适量，炖盅加盖，温火隔开水炖2小时，加盐适量。

功效：百合润肺止咳、清心安神，雪梨有清燥润肺、生津的作用，猪瘦肉味甘咸，补中益气，使汤味美鲜甜，增进食欲。

2.萝卜蜂蜜汤

材料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

做法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

功效：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

3.银耳、马蹄、川贝炖猪瘦肉

材料：银耳20克，马蹄250克，川贝5克，猪瘦肉250克。

做法：把全部用料放入炖盅，加入开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2小时，加盐适量，即可食用。

功效：此汤清甜美味，口感清新。其中，银耳能滋阴润肺、养胃生津，马蹄能养阴清肺、生津化痰，川贝清热润肺、化痰止咳。