来自青音约
文末附有情感故事原文
史 宇
Part.1
如何评价你的伴侣？
即便你经历过不止一次的爱情，也未必有能力做出客观准确的判断。
例如，当别人提问“你的爱人对你好吗？”很可能得到的回答是这样的句式——“他对我很好，但是……”
就像文中提及的女孩小A，她会告诉你，“他对我真的很好，他可以为了我放弃全世界。但是，总会觉得被他捆绑和限制。”
事实上，正确评价你的伴侣需要一个综合判断，而不是分别进行好坏的单独计算。
曾经有一个选择题，有三个男人，一个是爱你爱到不要脸，第二个是爱你爱到不要命，第三个爱你爱到不要自己的父母，你会选哪一个？
聪明的女孩当然这三款都不会选，这也是之所以要强调正确评价的重要性，那是因为后续太多的情感纠葛都是由于没办法做出正确评价和判断为起因的。
只有正确评价才能让我们做出一个最适合自己的决定，真的可以和这个人走进婚姻吗？是分手还是继续？还要不要再给彼此一个机会？再多一次机会真的有用吗？
Part.2
在我的门诊常听到有的妻子哭诉，“每次他喝醉酒打我和孩子，我都会不假思索第二天一早立马跟他去办离婚手续。可是，他酒醒后跪求我，一想到他平时对我真的很好，我就会心软动摇，总说再给他一次机会，最后一次。”结果就像陷入了无限次循环，永远出不来也改不了。
也有正在恋爱的女孩，说自己的男朋友体贴入微，做得无可挑剔，每次都是男友送来红糖水才会想起自己马上就要来大姨妈了，才会去做准备。
全宿舍的女生都很羡慕她，她却一直在跟男朋友闹分手，因为他删掉了她朋友圈里几乎所有的异性好友，除了女孩的爸爸、叔叔和舅舅。
她感觉接受他的爱的代价太高，自己很想逃离，却又不舍他的好。
事实上，爱情和婚姻不幸福，很多女孩都犯了同样的错误——看到对方展示出自己完全无法接受的状态，想立刻放弃；但是一想到平时他对自己的好，舍不得放不下又会妥协继续。
Part.3
太多的问题并不是靠再多一次机会就可以解决得了的。
所以，我会教给我的来访者一个非常实用也好用的办法——请来做一下计算题。
你可以把他的好和不好分别列出来，后面乘以一个系数，例如你很在乎他是否忠诚专一，请乘以一个相对大一些的系数（1以上）。
如果你不喜欢他吸烟，但是影响并不大，可以乘以一个相对小一点的系数（可以是1以内的小数）。好的一边是正数，不好的是负数。
最后做综合评分，两边结果相加，看看结果是正数还是负数。
如果是那个醉酒后打老婆孩子的男人，这一项的得分比他所有的好处优点还要多很多，最终是一个庞大的负数，看得清楚了就不用再纠缠。
因为即便他给了你一百颗甜枣也抵消不了他出手伤人给自己和孩子带来的身心伤害。
他的好不是良药，无法做到让你看不到伤痕，更无法让你的伤口不疼。
所以，给你的伴侣做一个综合评价，好坏不要单独计算，同时也要给自己的爱情和婚姻定期做体检，生了病的感情需要及时治疗，实在需要开刀动手术的婚姻，再拖下去只能是互相伤害。
情感故事原文
《爱之贵，在于平衡》
01
你是否经历过一种爱，叫做我为你付出了一切。无论是来自于父母，还是恋人或者朋友，这样的亲密关系都极具控制性。
这种爱让人迷醉，让人产生极大的满足感，仿佛验证了自己真的是世上最特别的存在。这种感觉极大的迎合了自恋的需求，也潜伏着强大的杀伤力。
静下来想一下：
为何你会觉得有的关心让你不舒服，体贴入微却总觉得哪里不对，但又没有抱怨的立场；为何你深陷一段关系中，享受着无微不至，却又莫名有种窒息感；为何明明是对方一直表明深爱着你，你却感觉为这段关系付出了很多，但又无法说得明白。
你能够在关系中真正做自己吗？
或许，你享受的这种爱，是一种极具控制性的感情，无论是过度付出的一方，还是一直依赖的一方，都是在以一种微妙的方式来掌控。
02
我们来听个小故事吧。
小A姑娘生活在婚姻自由的现代社会，被一个各方面都不如自己，性格还稍微有点极端的男人各种狂追。
禁不住对方没有底限的疯狂付出，小A姑娘慢慢的沦陷了。从来没有一个人可以爱她爱到如此的毫无尊严。他可以为了她放弃全世界，小A想，这或许就是爱情的最高境界吧。
但是，时间一长，她感觉到了不适。 对方患得患失，害怕失去她，以各种爱的理由让她离自己的生活越来越远。
她终于下定决心要分开时，才发现她之前以为的爱，全部都变成了伤害。分手见人品，这个过度付出的男人露出了自己隐忍很久的痛苦，长时间的死缠烂打，甜言蜜语瞬间演变成刀子一般的恶语相向。
这样的故事还有很多，每一段不平衡的关系，都有着不同的纠结。那么，我们就继续来谈谈爱。
03
无限度的依赖和过度付出，都意味着控制
爱之贵，贵在平衡。任何过度的付出亦或是无限度的依赖，都像是一个个巨大的黑洞，在等待着秋后的各种偿还。
一个人内心的空洞，有可能会以两种方式显现出来，一种是无尽的索取，另一种是过度的为他人奉献，这两种结果殊途同归。
对于一个缺爱的成年人，和一个缺爱的孩子一样，都是一直在向外寻求中，渴望爱，但却没有真正爱别人的能力，更加无法把握住别人的爱。
小时候没有在父母面前撒过娇，遇到一个肯为自己喂饭洗脚的人，仿佛就变回了之前的那个小孩子，殊不知，这个可以做到为你忍气吞声的人，也是一个同样缺少爱的人，而这些过度的付出，却总要以其他的方式等待着被偿还。
为什么有的人需要有控制感呢？这可能是ta认为的唯一能得到爱的方式
一个处理不好自己事情的妈妈，和邻居吵了架在家生闷气，孩子感受到了母亲的需求，去找邻居理论了一番，从而看到了妈妈难得一见的欣慰表情，孩子由此认为，只有替妈妈出气，才可能得到妈妈的认可，从而承担起那个年龄不应该有的责任。
每个人从小到大，都希望能得到重要养育人的肯定和赞赏，孩子敏感又敏锐，为迎合父母的需求，不惜牺牲掉自己真正的需要。
但事实上，我们只想做自己不是吗？为何做自己，却不能得到爱呢？那只是因为父母的无力而已，我们不应该再因此而为难自己。
身为成年人，大部分人还在因为孩童时期的习惯而持续着惯性的生活，却没有意识到。现在的你已经有能力可以做到倾听自己内心真正的需求，只是害怕失去的恐惧，让你无法走出第一步。又或者你已经走出了一段距离。那么，就按照自己的步伐慢慢的来吧
避免二次伤害，从接纳自己开始
过度依赖和过度付出，内心深处都是不喜欢自己的。
最大的伤害就是，你不得不这样去得到爱，却又很讨厌这样的自己。
当你过度付出的时候，虽然你做了面面俱到，但是内心深处的委屈却暗暗潜藏着，在夜深人静的时候吞噬着你，让你总有一天忍不住要爆发。
当你一直依赖的时候，你最害怕被看作是一个无用的人，即使并没有人这么说过，你内心深处也总是在不断的看轻自己，痛恨自己的无法独立。
说了这么多，是不是感觉很绝望，无力改变却又不喜欢，就像是被困在了一个两难的境地动弹不得。
不要担心，希望还是要有的。因为，任何时候，你都有选择的权利。你永远叫不醒一个装睡的人，同样地，你也永远改变不了一个不想改变的人。选择在自己手中，幸福也是。
这世上有千千万万的关系，适合你的，就是最好的。
点评专家丨史宇
就职于中国武警总医院。
本科毕业于临床医学专业，硕士毕业于北京师范大学发展与教育心理学研究所。
多档电视节目心理情感专家，杂志专栏撰稿人。
明星艺人私人心理医生。
情感故事作者 | 王飞鸽
资深记者，国家二级心理咨询师 ，青岛市心理咨询师协会会员，心理学专栏作者，连续参加精神分析团体成长及培训，对个人成长、亲密关系、儿童咨询、儿童发展等均有深入研究。
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