第一：内敛
看世界上任何东西，要轻松不要严重！一般人都要看花，看风景！你出去看风景，叫风景跑到你的眼睛里头！看花把花的精神收到我的眼睛里头来，看山水把山水的精神收到我的眼睛里头来！不要把自己的精神放到花上，放到山水上！它就是一个道法，告诉你叫做精神内敛！
第二：放下
我们心脏只有拳头那么大，将来出去会做很多很多事情。你的前途会很辛苦！什么事情不要装进来。痛苦也好，烦恼也好，得意也好，都要全部抛到外面！因为心脏装不了那么多东西！那样你就会前途无量，后福无穷！
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