文 | 欧阳芊双

小安是一个职场妈妈，每天花在上班路上的时间来回差不多要两个小时，稍微加一点班，回到家里天都黑透了。吃完晚饭还要做家务，然后陪孩子讲故事，哄孩子睡觉。

好不容易把孩子哄睡着了以后，自己也累得精疲力尽，想要自己学习一些知识，但是总觉得心有余而力不足。

她来问我，像这种情况要怎么合理地利用时间，让自己在工作之余得到个人提升呢？

我给她的建议是，运用时间管理的“1+1”法则。

什么是“1+1”法则呢？就是在你现有的日常活动基础上增加另外的事情，运用同时进行的方式，达到有效利用时间的目的。

拿小安举例，可以利用的时间除了早起以后的整块时间，其他时间都可以考虑增加学习的内容。

1、做一件事的同时做另一件事

在通勤路上的2个小时，其实是很耗费时间的，如果有条件的话，最好是想办法缩短花在路上的时间。如果实在没有办法，那就只能想着怎么把这段时间合理利用起来。

无论你上班的交通工具是什么，这种行为已经深深地刻在了脑海里，也就是说已经变成了一红惯常行为。那大脑是不需要过多进行思考的，多数依照习惯进行活动。

这个时候可以用来看电子书、听音频资料等等，在出发之前准备好学习资料，在路上进行学习。

2、给一件事赋予一个新的意义

在公司要做个好员工，回到家里就要做个好妈妈，这是每个身份需要承担的不同责任。

在做家务的时候，其实可以和孩子进行互动，虽然孩子小的时候并不能做得多很好，不过这个过程是一个非常好的亲子互动的时间。

当然，也可以边做家务边听音频学习。

就像吃自助餐先后顺序不同，吃的东西也会有所不同。

时间管理上，往往改变一下做事的先后顺序，所花费的时间也会有所改变。

另外，你还可以把同类的事情放到一起批量处理，防止切换浪费时间。

在我们面对繁忙的一天时，可以多思考一下是否能在做一件事的同时做另一件事；是否可以把多件事情合并成一件事，从而完成更多的任务；是否可以考虑通过调整做事的顺序来提高工作效率。

通过这些方法，让你挤出更多的时间，也更加有效地做好时间管理。

你一般上班路上都用来做什么事情呢？欢迎和大家一起分享~

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