好多人都有个问题，为什么新来的小伙子没过多久就能升职加薪，而自己累死累活干了那么久却没有得到老板的赏识。
其实真正导致差距的，不是巴结与虚伪，而是自律（这里不多做解释，去看看别人做了什么就知道了）。而自律的人，运气都不会太差。
有一部非常好的记录片，叫《人生七年》。在这部记录片中，14个孩子的生活每七年就会被记录一次。从七岁开始，一直到五十六岁。他们有些来自工薪阶层，有些则来自上层社会。
三十岁之前，他们的差距都不算太大，孩童时代的天真可爱，青年时代的漂亮帅气。
而三十岁之后，差别就出现了。有人身材均匀风度依旧，有人却发胖变秃面容憔悴。
在他们好生活状态的背后，是他们的自律能力，是他们十几年如一日的规律饮食、作息和运动。连体重都控制不好的人，如何控制人生？
道理都懂，但是怎么拥有自律的人生？
一：先实现每天当中的小目标
冰冻三尺非一日之寒，自律也是这样。很多人买了不少书和资料，翻了两下就不再打开了。习惯的养成需要时间，比如上班早去十分钟，睡觉早起个十分钟。可以节省很多时间，可以吃点美味的早餐，看会报纸，或者整理一下一天的工作和仪容仪表。慢慢的就会发现生活越过越好，精神饱满，思维清晰，就连态度也会变得积极乐观。
二：远离看起来诱惑和舒适的东西
不自律，往往是因为舒适区。玩手机比看书舒服；赖床比早起舒服；吃刺激的比吃清单的舒服。远离诱惑，告别舒适圈。每当自己想要懒的时候，提醒自己：这些痛苦只是一时的。慢慢习惯一下就会好很多，比如闲下来的时候，远离网络电视，关掉手机，一个人静静的深思一会；周末尽量不要宅在家里，试着出去跑个几圈（哪怕是几百米）；和朋友在一块的时候，先克制一下自己的表达欲望，先听完对方的话，然后思考，再去表达一些合理的观点。
三：多和自律的人相处
和自律的人相处久了，你很难不自律。加入一些社群，找到志同道合的人，这样不光可以相互督促，还能从其中学到很多东西。比如你加入一个英语学习的群，你看到的都是一些人们学习英语的问题，你很快也就会沉下心来，不再想着怎么去聊段子，而是把心放在了提升自己这件重要的事情上。而且他们提到的问题你很快也会遇到，多学习多思考，最后拿去应用，你很快就会发现卓有成效。
要知道，比起受伤，更可怕的是一成不变的自己。人和人其实最大的区别在于就是自我意识的提高。
大部分人，自我意识很小，主要是被原始的能量驱使。
但自律，修心的人，会慢慢地提高自我意识，这样可以很好的作用于生活，管理好生活的周遭事物，为自己做人，做事，内心成长打下良好坚实的基础。
每个人情况不一样，就是说，你要定一个目标让你稍微能够跳起来够得到，这个目标不能太大，也不能太小，需要根据自己情况来执行。
当然这个目标一开始可能定不好，需要不断实践，不断的去修正符合你的情况。
我想强调的是，自律是一辈子的事情，不要在乎一朝一夕，一点一点慢慢来，都好过三天打鱼两天晒。每天进步一点点就好了，每天做一点点，积累一年，两年，成功会在不经意间追上你。
最后说一点看《人生七年》的感悟：选择比努力重要，出身比选择重要，不过努力永远不会辜负你。
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