小编导读：
讲一个真实的恐怖故事：假期只剩下不到1天了……
明天就要上班的人内心在哀嚎：“我真的还想再休息500年！”但假期终究会结束的，班是一定要上的，怎样才能精力满满地开始工作呢？小编这有一个膏方“续命”大招，助你满电回归（坚持到下次放假）！
【药物组成】
中药煎剂：生黄芪150 克、生晒参30 克、葛根150 克、桂枝100 克、炒白芍100 克、生麻黄10 克、淫羊藿200 克、仙鹤草200 克、制何首乌150 克、枸杞子150 克、炙远志60 克、油松节150 克、茯苓150 克、炒白术150 克、炙甘草60 克。
胶类药：龟甲胶50 克、鹿角胶100 克、阿胶50 克。
调味药：生姜汁100 毫升、蜂蜜100 克、饴糖100 克。
药物加减方法：睡眠欠佳者，加生龙骨200 克、生牡蛎200 克；食纳欠馨者，加生山楂100 克、炒麦芽200 克；便秘者，加火麻仁120 克、肉苁蓉100 克。
【制备方法】
1. 将中药饮片放入砂锅中，冷水浸泡约1 小时，煎煮，先用大火煮开，再用小火煮30 分钟，煎出药汁约300 毫升，倒出。
2. 将药渣添冷水继续煎煮，先用大火煮开，再用小火煮15 分钟，煎出药汁约300 毫升，倒入第1 次的药汁中。
3. 同上煎煮法煎煮第3 次，水烧开后再用小火煎煮15 分钟，煎出药汁约300 毫升，倒入前两次的药汁中。
4. 把阿胶、龟甲胶、鹿角胶放入黄酒中浸泡去腥，待膏溶胀后，倒入煮好的清药汁中。
5. 煎煮浓缩药汁，沉淀，离火待用。
6. 将生姜汁、蜂蜜、饴糖冲入浓缩药汁中，用小火煎熬，不停地搅拌，熬至黏稠状。
7. 离火，自然冷却。用洁净干燥的搪瓷罐、瓷罐、砂锅存放。若用砂锅存放，砂锅底最好抹一层麻油。存放于冰箱中。此为1 个月左右的膏滋量。
【功效】补气健脾，益肾强志。
【适用人群】尤其适用于脾肾两亏之容易疲劳、精力不足的人群。
【用法用量】温水兑服，1次1匙（约15毫升/匙），第1周早饭前空腹服用1 次，从第2 周起早饭前、晚睡前各服用1 次。
【注意事项】感冒、发热、腹泻等急性病忌服；忌服萝卜、辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物；孕妇忌服。
【药物组成】
中药煎剂：当归100 克、炒白芍100 克、生地黄100 克、川芎30 克、制何首乌120 克、枸杞子100 克、生麦芽100 克、茵陈120 克、茯苓100克、炒白术100 克、百合100 克、制香附120 克、佛手60 克、薄荷（后下）30 克。
胶类药：龟甲胶120 克、鹿角胶30 克、阿胶50 克。
调味药：生姜汁100 毫升、蜂蜜100 克、冰糖100 克。
药物加减方法：睡眠欠佳者，加百合至200 克，另加夜交藤200 克；食纳欠馨者，加生山楂100 克、炒谷芽200 克；便秘者，加火麻仁120 克、肉苁蓉100 克。
【制备方法】
1. 将中药饮片（除薄荷外）放入砂锅中，冷水浸泡约1 小时，煎煮，先用大火煮开，再用小火煮30 分钟，煎出药汁约300 毫升，倒出。
2. 将药渣添冷水继续煎煮，先用大火煮开，再用小火煮15 分钟，煎出药汁约300 毫升，倒入第1 次的药汁中。
3. 同上煎煮法煎煮第3 次，水烧开后放入薄荷，再用小火煎煮15 分钟，煎出药汁约300 毫升，倒入前两次的药汁中。
4. 把阿胶、龟甲胶、鹿角胶放入黄酒中浸泡去腥，待膏溶胀后，倒入煮好的清药汁中。
5. 煎煮浓缩药汁，沉淀，离火待用。
6. 将生姜汁、蜂蜜、冰糖冲入浓缩药汁中，用小火煎熬，不停地搅拌，熬至黏稠状。
7. 离火，自然冷却。用洁净干燥的搪瓷罐、瓷罐、砂锅存放。若用砂锅存放，砂锅底最好抹一层麻油。存放于冰箱中。此为1 个月左右的膏滋量。
【功效】养血柔肝，滋阴健脾。
【适用人群】尤其适用于肝阴血不足、脾气不健、精力不足的人群。
【用法用量】温水兑服，1 次1 匙（约15 毫升/匙），第1 周早饭前空腹服用1 次，从第2 周起早饭前、晚睡前各服用1 次。
【注意事项】感冒、发热、腹泻等急性病忌服；忌服辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物；服本方期间忌服鸡血、鸭血等血制品；孕妇忌服。
无肉君有话说
膏方不是万能的，使用前务必要辨别自己是不是适宜人群。当然，最重要的还是劳逸结合，找到最适合自己的“充电”方式！
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