多喝热水竟和抗美援朝战争有关系？
多喝热水，是我们在生活中经常听到的关怀，肚子疼要多喝热水，感冒了也要多喝热水，为什么中国人这么爱喝热水？
“多喝热水”的叮嘱源自抗美援朝战争期间，抗美援朝战争期间美军在我国东北地区发动细菌战，为预防疾病，爱国卫生运动在全国展开。敌人的丧心病狂让人们认识到养成良好的卫生习惯，也是保家卫国的手段，对于当时物资匮乏的国人来说，热水是普通人最容易获得的“抗疫神器”。
消毒可以用热水烫、清洁身体可以洗热水澡、防止病从口入则要多喝热水，也正是由于建国初的这场爱国卫生运动，多喝热水成了国人最朴素的关怀方式。
多喝热水的30个好处
下面是多喝热水的30个好处：
1、身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。
2、水是能量的主要来源，它是身体的「流动资金」。
3、水在身体所有细胞内部产生电力和磁力，它提供了生存所需的能量。
4、水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。
5、水可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。
6、水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
7、水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。
8、水可有助於食物分解成细小的颗粒，促使它们消化、吸收和新陈代谢。
9、水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。
10、水可以运输身体内所有物质。
11、在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中，水可以提高效率。
12、当水到达一个细胞时，它可以为细胞输送氧气，并把细胞产生的废气交由肺处理。
13、水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理。
14、水是关节空隙的主要润滑剂，它有助於防止关节炎和背部疼痛。
15、水可以使椎间盘成为「防震气垫」。
16、水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。
17、水有助於减少心脏病和中风发生的几率。
18、水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。
19、水对身体的冷却(排汗)系统和加热(产生电能)系统至关重要。
20、水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量。
21、水是提高所有神经传递素(包括血液中的血清素)生产效率的关键物质。
22、水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质。
23、水有助於预防注意力缺乏症。
24、水和心跳机能可以产生稀释物和水流，防治血管形成废弃物沉积现象。
25、和所有饮料相比，水是最好的饮料，而且没有任何副作用。
26、水有助於减少压力、焦虑和抑郁。
27、水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。
28、水有助於减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。
29、水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。
30、水可以使眼睛更有神采。
多喝热水的身体区别
爱不爱喝水，身体真的有区别吗？一张表让你一目了然！
喝水对身体的影响
不爱喝水爱喝水
膀胱
排尿次数减少，给细菌创造条件，引发尿路感染经常排尿，冲走细菌
肾脏
尿量减少，容易结石
结石风险低
血液
血液黏稠度变高，更容易形成血栓
睡前抿两口，降低血栓风险
肠道
大便干燥，容易便秘
排便更顺畅
尿酸
尿酸在体内堆积，痛风风险增高
有助尿酸排出
体重喝水太少脂肪无法顺利代谢，不利于减肥餐前一杯水，能减少饭量，有利减肥
细胞
容易癌变，膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险增患癌风险降低
感冒时
不利于身体散热（退烧），有脱水风险
有利于退烧，缓解症状
多喝热水到底喝多少？
那么，你一定还有这样的疑问，多喝热水，到底是喝多少？因为过量饮水会加重肾脏负担，那么喝多少合适呢？
其实，人每天对水的需求大概在2000~3000毫升，也就是比喻的“8杯水”。
但我们的三餐中，饭菜和汤也含有“水”，所以正常饮食下，每天只需要额外补充1000毫升的水就足够了，而且每一次喝水应少于300毫升。
当然，具体可以根据个人体质调整，如果不能确定，也可以询问医生。
来源：综合自央视新闻等
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
