五运六气简述及2022年常见健康问题

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木木老师注：本文旨在介绍五运六气的基本概念，帮助读者理解天地气候的变化对健康的影响，带粉丝朋友们入门学习不同节气应用正确的方法保健养生和调理亚健康的思维。

 

一、什么是五运六气？

五运六气，是五种运和六种气的组合。五运六气学说源自中医四大经典之首《黄帝内经》，里面的七篇阴阳大论详细阐述了天、地、人的辩证统一关系，其认为天候地气跟人是息息相关的，简单的理解，就是一种“气”的变化，“在天为六气、在地化五运”，一年四季的季节变化跟人体的五脏六腑对应变化，而虽然每年都是春夏秋冬有规律的变化，但是每一年的大气候是不一样的，因此每年的不同季节的养生法则也会有所不同。比如，有些年份冬天特别冷，有些年份却相反是暖冬，有些年份大旱而有些年份洪涝灾害。

《黄帝内经》发现并总结了天地气候的变化规律，形成了五运六气学说，用以指导医学及其他如命理风水等术数学科在实际每一年的具体的应用。那么五运和六气分别是什么运和什么气呢？

五运，指的是 木 火 土 金 水 五种运，用的这“木火土金水”并非我们日常理解的这5种实物，而是用这五种有代表性的物质来代表宇宙天地的五种气性。可以说，是天地的物质及其运动变化的五种属性分类。我们日常生活里的颜色、声音、味道、气味、方位、在时间维度上的四季、日子、时辰等等，都可用五行归类，我们中国人绝大部分人，从小就会听过木火土金水命，会听到“五行缺木”“五行缺金”等等术语，指的就是出生时刻的这五种属性的盈缺情况。

可以说，“阴阳五行”学说，是中华民族对人类奉献的一大瑰宝（木木甚至认为五行的来源及其神秘，跟金字塔玛雅文明等几乎不可能是当时的人类社会能创造出来的）。

六气，指的是天地宇宙的阴阳属性的六种状态，由“开阖枢”形成了三阴三阳：太阴、少阴、厥阴、太阳、少阳、阳明（这点非专业人士很难理解透彻，可先只记住结论即可）。六气的应用也相当广泛，尤其是在中医上，医圣张仲景就是以六气为框架，著书《伤寒杂病论》成为中医一绝，可以说不学《伤寒杂病论》不可为中医人。

而在五运六气中，六气的应用为六种大气候属性，分别为：厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水（六气分别特点在下文阐述）。

中医上说的疾病来源“内伤七情、外伤六淫”的“六淫”，指的就是上述这六种气太过（“淫”是指“太过”），即当这六种气相对人体来说太过（或不及）的时候，出现阴阳失衡，对健康产生了影响导致疾病的发生。

 

二、五运六气的应用情况

五运和六气都分成主和客两种类型，即运有主运和客运，气有主气和客气。主气和主运，主导每年的“一年四季”的常规规律；而客气和客运，则主导不同年份的“一年四季”的变化特点。

1. 岁运

在五运六气学说里面，首先会有一个大运：岁运，统管一年的主运。

岁运分成3种：太过之年、不及之年、平气之年。如2022年岁运为木运太过，2021年为水运不及。

 

岁运、客运、客气是五运六气的3个基础变量。推算的方法本文不详细描述，读者可根据黄历即可找到每一年的岁运。

 

2. 主运主气

每年的主运主气的顺序，是相同的。即：

主运：

初运（第一运）：木；

二运：火；

三运：土；

四运：金；

终运（五运）：水

每一运的地气特点，为对应的五行属性的特点。

为了减少理解难度，五运具体的月日划分方法本文就不做延伸，有兴趣的朋友，可看本次发文的另外一篇文章《3分钟速读中医的“天人合一”》。

 

主气（及对应的“气”的特点、统管的节气），每一气主导4个节气：

初之气（第一气）：厥阴风木 （多风）  大寒—春分

二之气：少阴君火（温和热的开始）  春分—小满

三之气：少阳相火（暑热高热） 小满—大暑

四之气：太阴湿土（闷 湿） 大暑—秋分

五之气：阳明燥金（干 燥） 秋分—小雪

终之气（六之气）：太阳寒水（寒凉） 小雪—大寒

 

 

3. 客运客气

“运”和“气”哪个更主导一年四季的大气候？在中医上通常会综合考虑，而由于本质上运气同源，“在天为六气、在地化五运”，所以，通常以客气为核心研究和分析对象。

 

客运：由“岁运”推算出来，依“太少相生”的五音（角徵宫商羽）建运方法（本文不做重点）

 

客气：

厥阴风木 （多风）

少阴君火（温和热的开始）

少阳相火（暑热高热）

太阴湿土（闷 湿）

阳明燥金（干 燥）

太阳寒水（寒凉）

每年的以上这六种客气的顺序，会发生变化，正因为如此，所以，每年的大气候是不一样的。

其中，又以第三气为司天之气，第六气为在泉之气为核心，司天之气统管全年，尤其是上半年；在泉之气统管下半年，就是在下半年除了有第三气司天之气特点外，在泉之气会比较明显

  综合下来可以得知，影响当年的大气候特点的，主要研究对象是3个变量：岁运、司天、在泉。

五运六气的推算是由天干地支纪年月日为基础的，天干地支的变化每60年一个轮回（俗称60年一甲子），因此，同样的推算结论60年出现雷同一次（木木老师推测太阳系里或外有未明天体每60年绕行一圈）。但由于在术数学说里面还有“大司天”“元”等概念，故严格来说，依然是每年不同的。

 

三、2022年五运六气情况

1.2022年五运六气的岁运、司天、在泉

每一年的岁运、司天、在泉具体的推算方法，对于一般人，是不需要专门去学习的，因为现在都有现成的工具，直接记住结论就可以了。

 

岁运：木运太过
六气	主气	客气
第一气 大寒—春分	厥阴风木	少阴君火
第二气 春分—小满	少阴君火	太阴湿土
第三气 小满—大暑 司天之气	少阳相火	少阳相火
第四气 大暑—秋分	太阴湿土	阳明燥金
第五气 秋分—小雪	阳明燥金	太阳寒水
第六气 小雪—大寒 在泉之气	太阳寒水	厥阴风木

 

 

2. 一年六气的特点

初气：这个春天来得早（小寒过后就出现温暖）、去年冬天去得晚（春天了还很寒冷、因2021年水运不足而终气太阳寒水）

第二气：闷热提前凑热闹（湿热）

第三气：夏天被烧烤（暑热）

第四气：秋老虎不发威（燥湿夹杂）

第五气：这个秋天有点冷（凉凉秋意浓）

终气：风沙走石，大漠孤烟中，春芽早发

3. 整年的健康情况

1） 2021年水运不及（很多地区过年前水不足、农村地区的山泉水灌溉水的人感受比较直接）加终气为太阳寒水和2022木运太过的影响。去年整体健康情况为肾水收藏不足，故2022年青年人肾阴虚明显，热病明显；老年人肾阳虚明显（阴阳双虚），拉肚子明显。

 

2） 2022年木运太过，肝木克脾土，所以今年肠胃病的人会比较多，尤其是肝胃不和导致的老胃病，今年会加剧。

 

3） 年初由于2021年寒气延后，寒邪束表，肝气已升但腠理不开，所以肝郁热导致感冒多。（解决方法看 木木老师的文章《春季感冒大全》）

 

4） 今年肝气旺，容易发脾气。容易有肝病，有肝不好的人容易硬化癌化。

 

5） 少阳相火司天，高血压、头晕、头痛、喉咙痛、失眠加剧的情况多。

 

6） 木旺反侮金，肺气不降，咳嗽多。

 

4. 健康养生原则和产品

1）滋补肾水

2021年肾水收藏情况已经是不足了，而2022年肝火旺需要肝阴多，故“养水涵木”，保护肝系统的安全。

中青年今年多吃六味地黄丸，老年人常备桂附地黄丸

2）养脾

木旺必克脾土。把脾胃养好，方能保今年平安。

木木老师专门跟几个核心专家研究开发了九味扶正茶，帮助朋友们养脾养正气保健康。

3）养肺

木旺反侮金，肺气不降，如有肾水本身就不足的人今年会肺肾阴虚加剧。可用参苓白术散和百合固金丸，不想吃药丸子的中老年人，可以用泡白人参水，适量放少许夏枯草。

4）其他

肝本来就有问题的人，今年舒气三花饮要常备；头痛、失眠、口腔溃疡频发的，用吴茱萸贴。