给买书人的一封信
感谢买书的人，一感谢你对我的支持，二你们知道生命最可贵，《我要活》就是指导人间生活，父母给你这条命，你要好好珍惜它，不要给父母带来负担，你懂得生活了，你少生病，更好的不生病。
父母养了你，你有责任做好他的儿女，不要惹父母生气，要把身体保好，不要父母为你天天担心，给父母带来负担，等你成人长大，你娶妻养子，莫忘父母养育恩。你要当老的了，要疼好你的孙子，你的外孙，给你儿女减轻一点负担。儿女带不好孩子，你要教他，要把传帮带做好，小猫跟着老猫睡，这叫上辈传下辈。不要认为你老了，你有理，孙子你也不管，外孙你也不问，你这个当奶奶，当姥姥的，不合格，孙子外孙一样看，这就是我们中国人传统的美德。父母懂得生活化，懂得衣食保暖，要把儿女教好，懂得生活化，那就能好好地活下去，有了好身体，才能奋斗，有奋斗才能有一切。
孙思邈说《伤寒论》，是人类一本活人书，《我要活》是人类的活命书，我没有违背张仲景的原意，根据他的原意，我才知道人间的生活，怎么样去活。人来到人间，都是求生的，不愿意求死，都是来求活的，怎么样去活，几千年来，简单的东西没有答案，也没有人说过去怎么样生活。
过去人，北方人他们知道人间生活，葱姜蒜辣不离锅，山东河南河北山西陕西，黄河淮河两岸人，上古人都知道，葱姜蒜辣不离锅，在当今，被西方的生活干扰，他们说晚上吃生姜，好比吃砒霜，中国崇洋媚外的傻子多，相信他们的鬼话，所以这几十年来，中国人的生活，不知道怎么样去生活了。中国人的脑子，就是这样被洗的，中国人的生活文化，就是这样被灭的。
离开葱姜蒜辣，第一个就是不会生活，如果姜是个坏东西，姜尚为了救母去讨仙药，美女姜就出于姜尚之口。还有穷人颜回常吃姜，从来不生病，孔圣人有两句名言，'不撤姜食孔子语，男女无姜百日虚’。上古没有医学的时代，生姜红糖葱须汤，就是生活中治病的一个好方子。再看《伤寒论》315方，不用姜的很少，如果姜对人有害的话，这些名人能留下典故吗？
我们中国人回来吧！我们中国人回来吧！我们中国人回来吧！回来过自己的生活吧，要穿棉花，要吃葱姜蒜辣，大茴烧肉，小茴烧鱼，餐桌上一定不能忘掉了。这些东西，就是老天爷赐给老百姓的，遍地都是，中国人有这么好的条件，你为什么不去用。五十年前，感冒了有几个到店里买药的，那不就是一碗葱姜红糖水吗？喝过就好了，这是自然界留给人类用的。
化学药物和气血不能融合，很多胃病胃溃疡都是，化学药物吃长了时间造成的。中国人生活再不改变的话，看病难看病贵，人还受罪，不要多少年，人类的灾难更大。
少洗澡也是个好保健，穿棉袄也是个好保健，每天早晨，烧点米稀饭，葱姜蒜调点小菜，让孩子吃的热乎乎，这样孩子一天都不会感冒。
喝牛奶的人，你感到自豪，我看你是个傻蛋，早晨泡杯牛奶，烤块面包，抹点奶酪，那不是中国人的生活，牛奶面包奶酪吃长了，你知道是什么结果吗？年轻人淌汗是馊味，老年人淌汗是臭味，不相信你到国外去看看，老外有几个身上不是臭的，人人都有恶臭味。外国人的食物，占领了中国人的市场，中国人的钱叫他挣去了，中国人的身体还叫他毁了。特别小孩子零食，里面都是添加剂，吃的小孩子，不该发育的发育，摧残了你儿孙的身体。
我再把葱姜蒜怎么用，给大家说说，什么样的葱是真正的药食两用葱，就是分葱和活葱。我还记得小说上，岳母教子，家境很穷，岳飞有次出远门，回到家感冒发烧，高烧不止，岳飞卧床不起，岳母无奈，求医无钱，岳母当时就弄上七个葱须，十片姜，七个红枣熬碗汤，和点红糖汤一碗，岳飞喝下汗淌就好。
七个葱须十片姜，七个红枣熬碗汤，
岳飞喝下汤一碗，被子盖上汗就淌。
岳飞后来成为皇上驾前抗金名将，枪挑小梁王柴贵，国家的栋梁之才，架海紫金梁，诏讨大元帅，岳飞不是岳母会用葱姜蒜，哪里来的这么好的身体，那也就没有抗金大英雄。
生姜先切成片，后切成丝，放热油里面烹，烹的姜丝发黄，姜丝的辣味就烹到油里了，有些小孩不吃姜的辣味，通过油烹，辣味就去掉了，烹过后，炒菜也行，兑上水下面条也行。
若要葱姜同时用，姜烧黄了，葱放到里面，生葱变出浓香味，马上把它抄到碗里，对上开水，下面条，面条煮开了，再把葱姜倒在面条锅里，这样的做法，发汗快，来暖快。
如果想要吃青菜下面，葱姜烹好了，给点小白菜进去，放点盐，把青菜炒倒后，赶紧地抄到碗里，面条下好，再把它倒在锅里，就不要再烧了。有姜味，有葱味，白菜里有盐味，不要煮时间长，白菜吃到嘴里又脆又香，这样才叫青菜面，香味不变，面条不变，病人吃到嘴里，特别赶口，他就愿意吃这碗面条了。吃过这碗面条，盖上被子，葱姜发挥作用，一身汗淌，这是治长期身体虚弱，不发烧人的感冒。这种人没有口味，吃饭不香，用食物疗法来发汗，这样的病人，慢慢就调好了，这是治虚弱人，老人的感冒，这是食物疗法里最好的疗法。不要瞎吃中药，正气上不来，没有食欲，通过葱姜蒜面条发汗，一能治病，二能管饿，他的胃气马上就来复了。
有些人说，富贵人家生活好，好生活。讲的是大鱼大肉，山珍海味，穷人吃的孬，生活不好，没有他们活的好，是不是这样的？我今天漫谈一下，叫中国人人人认识到人是怎么活的，是不是吃山珍海味，大鱼大肉，就能好好地活下去，其实不然。
我们回顾一下，皇上他的生活，他是人间上上等的生活，当官的生活，高人一等，想吃什么，就能吃到什么，他们活的怎么样，也没老百姓活的自在，再看百姓的生活，他们并没有什么好生活，就是粗茶淡饭，他们活到高龄，百岁以上，大有人存在，想高龄，不是生活好，就能活到高龄。
农村人过的是真正的生活，他不追求大鱼大肉，山珍海味，第一个，他过的平淡的生活，粗茶淡饭，一日三餐吃饱，他就没有别的想法，第二个，他们衣食保暖做得好，到冬天，他知道避寒就暖，三九寒天不出门，冬天穿的是棉花，哪怕在家生活吃的孬一点，他也不愿意出门去受凉。
到冬天，过生活，菜园里挑点小菜，葱姜蒜辣天天不离锅，也不放多少油，农民讲的口味重，盐不能少，炒菜时，多放葱姜蒜，再孬的菜，葱姜蒜盐放到位，能把屋里炒的喷喷香，没吃到嘴，欲食感就来了，因为葱姜蒜辣椒，那个味道就是给人开口味的。
农民常说，葱香能开窍，能发汗，农民又说，姜更好，味道重，口味厚，喝过能养胃，胃里来热，就觉得姜汤吃到肚，胃里马上就暖，脊背上马上来热。农民又说，最诱惑人的就是大蒜，那种浓香味是最诱惑人。菜快炒好了，快出锅时拍好的蒜子，对热菜里一放，不能超过一两分钟，蒜味浓香喷出的时候，很快出锅，保住蒜的浓香，对饭桌上一放，满屋的香味。有些人，想吃那油炸辣椒，辣椒放在油锅里，辣椒炒的发紫，抄起来，切点姜丝，放点大蒜，一并放在蒜窝里，捣成辣椒姜蒜泥，用滚开的热油一烹，葱姜蒜辣椒见热油，香味马上烹出，满屋都香。
老百姓虽说小菜孬，他把这几味调料，用的得当，做出味道来，菜有味，料子又香，辣椒诱惑人，吃到嘴里，暖在胃里，身上马上就来热，就觉得身上热烘烘，暖乎乎的，就是受点寒凉在身上，胃里见到葱姜蒜辣，吃过了汗一淌，借着一顿饭，身上的寒气跟汗就解散了。要是头疼，颈椎疼，两肩疼，全身痛，这顿饭吃过，全身出汗，马上身上就轻松，一连吃上几顿，头也不疼了，颈椎也不僵硬了，腰也不疼了，可能全身的症状就消失了。
老百姓常见的生活就是这样的，所以他胃里不寒，就是受点寒凉，常常吃，葱姜蒜，香辣椒，天天身上来暖，寒气不能近身，他吃过饭了，身上轻松，走起路，身上有劲，干起活来更有劲。
为什么老百姓不感冒，因为他这样的生活，他不会受凉，棉袄棉衣穿在身上，轻易地不把它脱掉，就是再冷的天，你不随便脱衣，你就不会受凉，这就是老百姓的生活。
生活不是一天叫生活，常年这样过下去，他天天有葱姜蒜用，胃不受凉，身上不受寒，他的口味是永远不变，口味不变，就能吃饭正常，饭量不减，胃气足，又能抗风，又能抗寒。哪怕再累再苦，农民也觉不到累，觉不到苦，因为他胃气好，身体好，始终保持住饭量，保住饭量，就能保住身体。
什么叫病，吃饭少，不能吃饭就是大病。能吃饭的人，他身上没有病，管你什么人，你吃的山珍海味，你饭吃不多，你也是常年带病，能吃饭，人就不生病，饭是最好的药，饭食是百药之主。
我们再回忆一下，自古至今，能吃能喝的人，有几个生病的，所有的生病人，都是吃饭少，他做不到衣食保暖，他还爱干净，无事去洗个澡，饭吃少了，胃气弱，洗澡时见热水，激发了你的胃气，本来饭吃的少，胃气不足，热水洗澡，把你的汗激发出来了，胃里马上就虚，一时胃气恢复不了。如果衣服要穿的单薄了，冬天洗过澡，胃气没恢复，体质没来复，你马上又受凉了，第一天你觉不到，第二天你觉得身上困倦，两肩难受，颈椎僵硬，身上发重，这就是胃气弱，饭吃少了洗澡的结果。
读者们，若不相信，我们再回忆古代大英雄，老将黄忠，七十三岁，顿餐斗米十斤肉，征东大将薛仁贵，顿餐斗米，打败了东辽，十三年保住唐王，班师回朝，保住大唐的江山，官拜两辽王。还有楚霸王李逵，他们都是顿餐斗米，这都是能吃饭的人，不生病的缘故。
读者，我这本书你拿到手，好好阅读，仔细阅读，你就知道回味无穷了。根据这篇文章的内容，你就知道书里的内容，人本来轻易的不会生病，因为你能吃能喝，某一天干活，淌了大汗，或者洗澡，受了大凉，第二天第三天，你的口味就减少了，吃饭也不香了，身上也难过了，精神也上不来了，说不定受凉狠了，颈椎疼，身上痛，身体好的人，他能发烧，身体不好的人，寒凉搁身上带着，就是不发烧。
记住，你这不是病，就是受点凉，按照上面的生活，热汤热水，吃上两顿，盖上被子出点汗，再干点活，身上出出汗，身上不舒服的症状全部消失。
如果你当病去看，遇到不懂生活的中医，说你这病那病，把你吓得六神无主，说什么你都信他的，给你开那不该吃的药，还非常的昂贵，因为这不是病，这个药你不该吃的，吃过了还伤你的胃，说不定还把你的胃吃坏了。
因为这样的中医，是个庸医，不懂人间生活，给你开的药，不对你的胃，不但没把你胃口开开，还把你胃吃坏了，人类的病，就是这样的小毛病，毁在庸医手里。这样的病毁的最多，因为这样的庸医，从来不去研究生活，他不研究病因病理，他去研究药。
病人来了，本来就是个小毛病，把它当做病去看，来个小题大做，舍近求远，浪费多少资源，你本来没有病，他就把你治成病了，最后你就离不开这个庸医，因为他会说会讲，把你唬住了，就是药把你吃坏了，他不认为是药把你吃坏的，他说你多大多大病，说你病难治。
这样的医生，是个医盲，你这样的患者也是医盲，医盲见医盲，两眼泪汪汪，好多人，能吃能喝的，他都不是病，找到那样的庸医了，他把你当做多大病去看。人间这种庸医太多了，庸医多了，患者想躲都躲不掉，最后难以摆脱庸医之手。人间病就是这样医生看坏的。
劝世人，你本来能吃能喝，你不是病，伤风头疼，这非常自然，如果你到医院去，又给你抽血检查，化验，找血象找数据，这一套检查下来，你本来没有多大病，再给你做上CT扫描，磁共振，最终他就把你套住了，你想摆脱，你都摆脱不了。好多这样的人，好好地走进医院，最后你可能躺着就出来了，这样的类似情况，大有人存在，唤醒世人，不要装傻，不要装呆。
如果你身上有这些症状，把我这本家庭日用常书，好好去看看，对号去入座，你都能摆脱掉，不该花的钱，不该受的罪，这本书就给你保住了，这本书里讲的全是人间生活，人类的病，就是生活中误的病，该穿衣你不穿，淌汗就随便脱衣服，该吃葱姜蒜，你不常用，你身体能不生病吗？
生活非常简单，没有这么复杂，简单的生活还便宜，葱姜蒜谁都吃的起，为什么南方人，特别广州深圳人，对葱姜蒜不重视，菜里葱姜蒜少之甚少，所以他们不健康，广州深圳得鼻炎，鼻咽癌的人，比北方高出了好几倍，因为那边暖，他们认为不受凉，其实不是这样的，越暖的地方，出汗多，风寒进了你的皮肤，不是化热，就是化寒，因为他淌汗太多了，他保不住脾胃，脾胃天天受凉。鼻窍通全身的温度，通肺通胃，胃里没有葱姜蒜，你能不得鼻炎吗？常吃葱姜蒜的人，鼻炎少之甚少，几乎没有鼻炎，南方人好出汗，最适合桂枝汤。
这本书，人人看得懂，人人用的上，我写的就是人间的生活，人间生活我一辈子总结，就是生活中没有注意到，该用的不用，不该用的用，不该做的去做，你天天受了寒凉，夫妻生活再不检点，要是冷天的话，夫妻过过生活，你又不知道怎么样去保健，特别小青年男女，他的性还没成熟，就破了自己的体，天又冷，破了体又不知道怎么样去保护，人间病都是这样来的。
衣食保暖也不是我掀起的，汉医圣张仲景在一千八百多年前，就总结了人间百姓的生活。若不相信，看看张仲景，从桂枝汤开始，几乎方子里面都有大枣生姜，他开卷就写这个方子，桂枝，白芍，炙甘草，生姜，大枣，大家看这能是药吗？这不就是人间生活吗？他用这五样东西，写出来书，叫《伤寒论》。
什么叫《伤寒论》，就讲的衣食保暖，生活中，该吃的你不吃，该用的你不用，不就生病了吗？张仲景写出来桂枝汤，概括了整个《伤寒论》，他就知道人间误病，误到生活上，该用桂枝汤不用，时间长了，身上缺桂枝，胃里缺白芍，胃里缺甘草，胃里缺大枣生姜。就是该用的不用，耽误久了，造成了吃饭少。人慢慢体质就弱了，脾胃就虚了，人间病都是这样来的。
如果这五样东西误的，你身上症状还在，还要用这五样东西，如果胃里没有大的变化，胃里不化火，胃里没有酸水，大便正常，那你还是桂枝汤证，还要桂枝汤。桂枝汤吃一付不行，两付不行，三付，吃好为算，吃的身上不怕冷了，恢复到原来的口味，原来能吃多少，恢复到那样，你的身体就算好了。
如果常常胃难受，身上还怕冷，你还呕酸水，你加上黄连黄芩大黄，三黄汤放上去，这叫桂枝汤加三黄汤，热也治了，酸水也没有了，大便也通了。你这个身体，也彻底好了。轻易地身上不舒服，不要随便去检查，胃难受，不要随便去做胃镜，做过胃镜，你这个胃永远好不了，查不清楚的病，你千万不要轻易地做活检穿刺切片射频。如果这些做过了，这个病你是瞧不好了。穿的是内脏，切的是内脏，活检钳的也是内脏，大家可知道检查是个陷阱，住院是个灾难。不要想医保的便宜，看似你占了便宜，你可能要上大当。
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