缺腹肌？给你方法！

腹肌有多美？

男人是这样的

女人大概是这样的

没有人不喜欢腹肌，锻炼腹肌方法很多，今天只分享一个7分钟的方法！

7个动作，每个地方都可以进行。

每个动作1分钟。可以循环3-4次

其实好身材40%靠天生，剩下的60%都要靠汗水！！既然你没毅力，那我鼓舞你；你没方法，那我教你！