你一生最好的作品，就是你自己

听说，你一直在找寻那个 “不知道的你” 

当你知道要去何处，整个世界豁然开朗 

有位女性朋友在三十岁那年，辞掉众人羡慕的好工作，计划从成都骑车去拉萨。

她说，准备在那里生活。

大家问她：“为什么？”

她说：“我很累，很迷茫，得到了很多，却找不到自己想要的，我希望这次旅行能给我答案。”

二十多天后，她拼尽全力骑进了拉萨。

一个月后，她却回京了。

我们又见面了，问她：“你找到答案了吗？”

她说：“并没有，那都是别人的生活，并不是我梦想中的那样。”

她的梦想是在拉萨开一家客栈，云淡风轻地过着简单平凡的日子。可是，等她真正的了解体会后，才发现：简单平凡背后是琐碎无趣，云淡风轻背后却暗藏汹涌。

她感慨道：不要妄想从别人的生活中找到自己。

想找到自己，只能从这里开始，

指指自己的心口。

看似平静的生活中，我们都暗藏一颗不平静的心，在暗夜里，在孤独时，我们总在追问自己：

我是谁？

我到底想要什么？

为什么我总是那么愤怒，又那么悲伤？

为什么没有人懂得我？

为什么我总想取悦别人，不敢说出自己的需求？

……

事实上，这时，我们更应该问自己的是：

一直以来我的选择是因为父母的期望、世俗的标准，还是我内心的选择？

很多时候，我们做选择的时候，会听到父母的希望，会听到朋友的劝说，会参考世俗的标准，就是常常忘记倾听内心真实的声音。

恰如电影《燃情岁月》中所说：生命是一场放逐和流浪，只是大部分人都将自己交予了俗世，用别人和社会既定的轨道牵绊自己前行，而内心的声音，早在懂得谄媚于人之前就消失殆尽；又或者，永远在耳畔孤独地回响。

听到自己，探索自己，找到自己，这就是海蓝幸福家想帮你做的。要知道：

你一生最好的作品，就是你自己。

文 / 范燕

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愿2019，大家都可以

做贴着心的，忠于自己的选择

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－ 愿心早有定所，不再流浪 －

导师介绍

海蓝博士

情绪管理专家、幸福学研究专家；

畅销书《不完美才美》系列的作者；

2018年中国十大品牌女性；

同伴教育成长系统开创者；

海蓝幸福家创始人

海蓝幸福家首席督导专家

中华女子学院兼职教授

教育背景：

1999年获得美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士；

1994年美国德州贝勒医学院神经科学博士后；

1990年-1993年上海医科大学（现复旦大学）医学博士（眼科学）。 

工作背景：

2011年，开创性地将 Mindfulness(静观)、MSC(静观自我关怀)、IFS(部分心理学)、Resilience(抗挫力)等世界最先进的科学方法与中国社会生活的实际情况相结合，逐步建立并不断完善出一套幸福力同伴教育体系。帮助家庭梳理三大核心关系——与自己、与爱人、与孩子的关系，在放下过去、享受现在、不忧未来的践行中，用“生命影响生命”的方式，帮助学习者成为自己、家庭、社区的幸福力教练，用爱点亮自己，用爱点亮家庭，用爱点亮世界。