随着夏天的到来，困扰很多人的小水泡又卷土重来了，这种小水泡叫做汗疱疹，是皮肤湿疹的一种，常常在春夏之交出现，多发于手部和脚部，往往伴随着剧痒和脱皮，反复性强，可持续数年。
1、精神因素
几乎所有的疾病发生都与精神因素有关，汗疱疹也不例外。长时间处于过度紧张或者压力过大的状态都会导致多汗的情况，如果不及时清理，这些汗液就成了细菌真菌滋生的温床，引起皮肤出现变态反应，出现汗疱疹。
2、不规律的生活饮食习惯
喜食辛辣、生冷、油炸等刺激性食物，坚果等含镍的食物、喜欢喝酒、吸烟等不健康的饮食习惯都会增加汗疱疹出现的风险。除此之外，随着生活节奏的加快，主动或被动的熬夜，不规律的作息习惯都会导致个人抵抗力的下降，给汗疱疹以可趁之机。
3、过敏
汗疱疹归根到底是皮肤出现的一种变态反应，与过敏是分不开的。手是经常使用的器官，接触事物范围广，这也导致了汗疱疹发病机率高，人数广。
1、饮食篇
食物在一定程度上可以起到缓解症状，调理体质的作用，也是比较简单和有效的方式。
（1）菊花蜂蜜饮
材料：用菊花15g，薄荷10g，蜂蜜25g。
做法：将菊花择净，用水泡洗后放入锅内，加清水适量，大火烧沸，文火煎熬10分钟，加入薄荷，每煎5分钟，滤渣取汁。蜂蜜倒入药汁中，搅匀即成，常饮服。
作用：清热透疹，祛湿止痒，夏季饮用亦可清热解暑。
（2）绿豆藕片粥
材料：绿豆60克，鲜藕20克，薄荷适量。
做法：将藕片、绿豆共同煮粥；临熟加入薄荷搅匀，可用于皮肤感染。
功效：可清湿泄热、除烦安神。
2、止痒修复篇
汗疱疹带来的瘙痒让人十分难受，所以止痒很有必要。
生姜+白酒
材料：生姜、白酒
做法：生姜切碎后，加入白酒，浸泡24小时后，用棉签蘸取擦拭患处。
效用：生姜和白酒都有杀菌解毒的作用，两者结合有不错的缓解瘙痒效果。
★注意：上述方法毕竟单一，且仅具有临时的作用，并无法斩除病根，对于皮肤受损严重和敏感的人，还会产生一定的刺激性，因此建议使用更为温和，无刺激的外用涂抹方，其好处有2点，其一是不经肝脏，对身体损害小，其二是直达患处，更有针对性。目前广受好评的当属~百||念||参/保..霜。
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1、保持患处清洁
注意好个人卫生，尤其是要多做患处卫生清洁，但是要注意减少使用化学成分的洗护产品，在洗衣服和刷碗的时候也要佩戴防护手套，手脚多汗时应及时擦除，防止感染。
2、注意自我情绪调节
汗疱疹常与精神压力过大分不开，注意情绪调节是恢复的关键，可以采用音乐舒缓或者运动的方式来缓解压力。
3、清淡饮食
辛辣刺激和烧烤类食物，卫生状况大多得不到保障，且高油高盐，含有氧化物质，会对身体产生很大的刺激，加重身体负担，造成血燥血热，容易出现皮肤疾病。平时应该保持清淡饮食，多食用维生素含量丰富的新鲜水果和蔬菜，可以促进皮肤新陈代谢，有助于恢复。
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