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最近,看到了太多关于婚姻、爱情的负面新闻...
最近,看到了太多关于婚姻、爱情的负面新闻:背叛、出轨、分离……让人有点透不过气来。

有人抱怨自己的婚姻如同一潭死水,没有激情、没有期待、没有憧憬。

有人抱怨多年相处的爱人变得越来越不顺眼。似乎他(她)身上哪哪都是缺点,真不知自己当初为何选了他(她)?

有人抱怨爱人不懂自己,相处多年,仍不能做到心有灵犀。

……

抱怨听得多了,久了,似乎它就潜移默化成了我们头脑中的观念。于是乎“他不懂我”,“他不爱我了”,“我爱错了人”便成了最终定论。

最近,我在看《亲密关系》一书中似乎对这个问题有独特处理方法。当你对爱情或婚姻中的那个他(她)产生怀疑,不确定,甚至是反感时,不妨试试书中提供的方法。

方法如下:让自己安静下来,准备两张白纸。一张写下你初遇他(她)以来,他(她)所有的优点。另一张纸写下你现在在对方身上看到的所有缺点。写完之后,两张纸对比,每个优点加十分,每个缺点减十分。

最终得分多少不是重点,关键在于你可能会重新发现了对方身上的闪光点。进而将目光从原来聚焦缺点转移到看得到对方的优点上。

就像我们俗话说的“当你看得到一个人的优点时,你就会觉得他哪哪都好;当你只关注一个人的缺点时,你就会觉得他一无是处。”

善于发现他的闪光点,并关注它们,或许是改善亲密关系的第一步。#我要上头条#
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