当大多数国人还在通过「 买买买 」来改善生活时，日本人已经在「 扔扔扔 」了。他们舍弃一切可有可无的东西，只保留最少数量的生活用品。在日本，这样的人被称为「 极限民 」，用最少的物品获取最大的幸福。
所谓「 极限民 」，
就是极简主义者，极小限主义者。
热播剧《欢乐颂》中的安迪
乔布斯都是很典型的代表。
在剧里被定位为精英的安迪，
她的穿搭方式简单，固定，讲究。
乔布斯在20多年间的着装没有任何改变，
永远的牛仔裤+永远的黑上衣。
「 我让三宅一生制作了一百件，
我喜欢的黑色圆领羊毛衫，
这些够我穿一辈子了 。」
要成为「 极限民 」，首先了解什么对自己最重要，深入分析自己，然后用有限的时间和精力，专注地追求。
极简欲望
—
1. 了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
2. 把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
极简表达
—
1. 写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。
2. 多用名词、动词。少用形容词、副词。
极简生活
—
1. 慢生活。
2. 不做无效社交。
3. 锻炼。
4. 穿着简洁、不花哨。
5. 少吃含有添加剂的食品。
6. 喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
极简精神
—
1. 了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。
2. 极简物质将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。
3. 明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。
4. 确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
5. 不囤东西，不用便宜货、次品。
6. 用布袋，代替塑料袋和纸袋。
7. 用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。
8. 用瓷杯、钢杯代替纸杯。
9. 用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
10. 整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
11. 精简出门行头，只带「身手钥纸钱」。
12. 精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。
极简信息
—
1. 精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
2. 定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。
3. 不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
4. 精简电子邮箱数量。
5. 关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。
6. APP使用少而精，删除长期不使用的应用。
极简工作
—
1. 使用有效的GTD方法，不拖延。
2. 及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。
3. 一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。
Henry David Thoreau曾说过：
我们的生命被细节给浪费了。
极简主义的生活方式，
放弃不能带来效用的物品，
控制徒增烦恼的精神活动，
是对自身的再认识，对自由的再定义。
简单生活，
做个快乐的「极限民」吧！
联系客服
