华大应用心理研究院（原华师大心理咨询工作室）导读：影视剧中经常会有“报仇”的情节，这种事情在我们的日常生活中其实不多，但是这种心理是非常常见的，就是报复心理。
从前有两个年轻人，都喜欢武术，他们为了学功夫，就结伴一起去找一个武艺高强的人拜师学艺。当找到人，拜了师后，师父对这两个徒弟都非常照顾，耐心地教导他们每一样功夫。 两个年轻人不论是在拳脚对打，还是在刀枪棍棒上总是不分上下，因为师父是用平等的方式，传授他们两人的功夫。这两个徒弟，也不辜负师父的期望，勤学苦练，而且两人也都对师父非常尊敬。
到后来，师父年纪渐渐大了，患了风湿病，必须有人常常帮他按摩，才可以血气通顺。所以，两个徒弟一个人各负责一只脚的按摩。在开始的时候，两个人也都很细心地替师父按摩，可是，日子久了，就显出两个人的成绩不同。成绩较差的师弟这个时候就嫉妒师兄比他按摩的效果强，成绩较好的师兄也因为骄傲而轻视师弟，后来两个人都暗地里斗来斗去。
两人的关系越来越差，师兄弟越来越不和，他们两人单独在一起的时候不能好好地相处，后来甚至于在和师父说话的时候，两个人也会互相对骂。师父从中调解、劝和丝毫不起作用。于是，两人因为“恨”的关系，就产生了迫害对方的行为。
有一天，师兄回家探望亲人时，师弟乘机把师兄负责按摩的那只脚折断了，为的就是报复师兄的骄傲。等到师兄回来了，看见他负责按摩的左脚，竟然被师弟折断了，就非常生气地说：“岂有此理！你自己做得不好，不知道反省，反而破坏人家的成绩。于是，一气之下，师兄也将师父的右脚折断了，为的是报复师弟的嫉妒。这其中最无辜可怜的当然是老师父了，因为两个徒弟不能和睦相处，所以最终让老师父忍无可忍，把他们一一逐出师门。两个人一个因为嫉妒，一个为了骄傲，两人竟然把师父的两只脚都折断，用来报复对方，这不得不让人感叹。
影视剧中经常会有“报仇”的情节，这种事情在我们的日常生活中其实不多，但是这种心理是非常常见的。其实我们所谓的报复心理，在学术上特指当人们受到强烈破坏性刺激后产生的某种与对方行为相对抗的以牙还牙的反应性反抗心理，一种要让人付出代价的心态。
不可否认，报复心理其实是有一定的积极意义的，它往往可以变成个人或群体进步的动力，促使自己由弱小变得强大，比如以前常常提到的国仇家恨等等。但无论如何，报复心理是具有破坏性的，是一种非常不健康的扭曲心理，是小肚鸡肠、道德修养差的表现。有报复心理，自然也就会有报复行为。报复心理不仅会对报复对象造成这样或那样的伤害，而且还大大有害自己的心理健康，对人对己、对身对心，都没有一点好处。而且有报复心理的人，容易误解别人的意思，对别人总是怀有一种戒备和防范心理，很难与人好好相处。有时报复了别人，自己的良心也会感到非常不安，甚至自责自惩。这种人自我意识卑劣、行为极端、瞧不起别人，也不愿与人相交，但是同时也非常自卑。因此这种人往往没有良好的人际关系。而没有良好的人际关系，就让这种心理愈演愈烈。
实际上，究其本质，报复心理是自卑心理的极端表现。为了维持心理平衡，当一个人无法从行动上去实现某种欲望，于是便从心理上自我发泄，甚至埋怨整个社会对自己不公平，对比自己地位高的和曾经给自己带来不幸的人，都会怀有一种惩治的心理，把自己当成了人间的法官，有时甚至会采取侮辱、诽镑，侵犯人权、违法乱纪等过激行为。严重情况下，会愤世嫉俗、玩世不恭，甚至对社会都深怀敌意。这样演化下去就是非常危险的了。
这种危险不是个人的危险，严重的甚至会仇恨整个国家，如袭击美国的那些恐怖分子，对美国社会造成了极恶劣的影响。那么，在现实中，人们又应该如何克服这种害人不浅、严重的报复心理呢？
（1）要认识到报复心理和行为的危害性
作为一个实施报复者，短暂的快意之后，到头来是众叛亲离，还要整天担心遭到别人的报复，如果情节严重，也必将受到法律的严惩。被报复者，虽然得到了大家的同情和帮助，但曾经所承受的 伤害是一个永远的心理阴影。所以说，报复行为的最终结果只能是两败倶伤，不会出现任何一个胜 利者。报复的心理是万万要不得的，它会让你的内心越来越狭隘，身心疲惫。
（2）学会换位思考
其实很多事情上发生的误会，并不是有多大分歧，只是大家的观点不同而已，在生活中与他人发生矛盾冲突在所难免，这种事必须要有心理准备，不能回避，也不能“以暴抑暴”。学会换位思考， 这样一来，就可以尽量减少矛盾的产生，减少报复心理对你的折磨。
（3）要学会宽容、感动与关爱
世界上没有完美的东西，有阳光就会有阴影，但是宽容、感动和关爱，是永远存在的人类最美好的品质’我们要学会用辩证的眼光看待这个世界。不要仇视他人，去发现别人的优点，去发现别人善良的地方，试着从小事里学会感动。你就会知道别人没有想象的那么可恶，社会也没有想象的那么昏暗。
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