怎样测量血压

​侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院 普通内科

高血压患者在服用降压药后，应定期测量血压，根据血压水平调整服药量，逐渐恢复正常。但实际服用降压药后，不定期检查血压，可能导致高血压和低血压。对于患者而言这是十分危险的，而服用抗高血压药物后测量血压的最佳时间应根据抗高血压药物的类型和患者的个人情况确定。

首次服用抗高血压药的患者在服药后的头两周内每天要至少测量两次的血压，最好在8:00-10:00和16:00-20:00进行测量，因为由于这两个时间段内血压升高的可能性最大，医生会根据患者测量的血压来调节药物的用量，患者服用药物有一段稳定时间后，可以每天24小时测量血压，但是患者在测量血压前30分钟要保持安静，不要兴奋，在测量过程中要放松心情，以便判断目前血压是否稳定。

降压药有短效、中效、长效之分，所以对不同的高血压人群，由于各自不同的血压波动规律，应该分别对待服用降压药。如果是短期降压药，建议服用降压药后30分钟至1小时内测量血压；如果是长效降压药，其作用相对较慢，2小时后即可测量，必要时可24小时动态评估血压。进行血压检查，尤其是在服用降压药期间，血压调节不稳定的患者，可以通过动态血压监测来调整服用降压药的方案。

以上便是服用降压药后测量血压的最佳时间。高血压患者要休息，合理饮食，保持良好的情绪，避免焦虑、紧张等情绪，定期复查血压变化。同时，生活方式干预在任何时候对任何高血压患者均是合理、有效的治疗，其主要目的是降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的危险。因此，建议高血压患者均应进行自我管理，防治高血压。