乍暖还寒的春季让很多读者朋友都患上了感冒，尤其是感冒之后的鼻塞让很多人颇感难受！

吃过感冒药的读者都知道，一般只对缓解感冒的发烧、头痛等症状有比较明显的效果，对于缓解鼻塞的作用有限，有的甚至几乎没有。

有没有什么方法能够有效缓解呢？而且还是不吃药的方法？不花一分钱也能做到？

笔者感冒的时候亲身尝试过，只需要点按鼻翼旁的两个迎香穴即可。

【穴位简介】

迎香穴：迎，迎受也；香，脾胃五谷之气也。该穴名意指本穴接受胃经供给的气血。大肠经与胃经同为阳明经，迎香与胃经相邻，所处又为低位，因而胃经浊气下传本穴。

按摩迎香穴，可有效地改善局部及其临近组织的血液循环，增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力，如果天天坚持，将对减少呼吸道疾患的发生具有肯定的作用。

【取穴定位】

在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。

1、用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝半杯温热的开水。

2、用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝半杯温热的开水。

3、将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次。

1、按摩时，点、按、揉相结合，手法轻重适当，切忌用力过重、过猛。一般每天早、中、晚各做3次。

2、用热毛巾敷一下鼻子也可以起到立竿见影的效果，初步缓解症状后，再继续按摩迎香穴效果更好。

（图片来源于网络）

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