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摆脚跌叉与金鸡独立无缝衔接有技巧,掌握后,拳架转换难题轻松解决

刘左龙老师:摆脚跌叉后,如何裆走后弧起身到金鸡独立?

刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中取得拳枪双科一等奖

摆脚跌叉转金鸡独立,我们如何去裆走后弧。首先,我们在跌叉时候,起身时一定要创造一个可以裆走后弧的条件,裆走后弧一定是要以一个胯合,一个胯开的一种情况,你才可以达到裆走后弧的情况,这个时候,我们只需要进行腰胯的配合,让你的裆部产生有一个后弧线的情况,那么你就可以裆走后弧起身,裆走后弧起身之后接金鸡独立,我们也是有两种方法,一种比较考验大腿力量,还有一种就是咱们经常所说的比较沉稳老练的那种练习方法。

在这里我给大家进行一个展示,跌叉时我们的膝关节和你的裆部打成直角,那么我们在起身时如何起身,首先,你要创造裆走后弧对不对。第一个:考验我们的大腿向外开合的力量,翻胯,将你的腰胯尽力向上打开,让你的后脚,右脚,前脚掌以及前脚掌的内侧,去挨着地面产生第一个蹬劲,才能让我们产生裆走后弧的情况,看动作,翻,让你的这个地方挨着地,这个时候好起身,我们的裆走后弧,右胯是闭合状,左胯是打开状,你就有了一个裆走后弧的先前条件,这时重心前压,移重心,咱们的身体就做到了起身的第一步。第二个:扣右脚脚尖,点脚蹬腿,利用最后的一些弧线,把这个蹬劲爆发出来,配合着重心前压,收步,然后慢慢的落脚,这是咱们经常常用的,蹬腿时脚尖落地,然后转金鸡独立。

那么第二种,就是咱们所说的练得非常老练,腿部力量非常强,这种情况还以跌叉下来以后,跌叉,起身翻胯,让你的脚尖,脚掌内侧挨着地面产生一个蹬劲,起,重心前压,蹬腿,扣脚,直接向上蹬劲,提腿将腿向上去走,走的过程当中,我们可以将身体向上去领,直接将你的腿,不用进行虚步点地,直接向上走咱们的蹬劲,就是上步,不虚脚点直接起腿,这个时候就非常考验我们的髋胯的开合能力,以及蹬腿的力量,还有咱们的肢体配合。所以说,我们想要走跌叉裆走后弧,一定要有一个非常强大的大腿肌肉力量,来做咱们的保障,这样我们才能在做起身的时候,你的腰胯松沉的前提之下,大腿肌肉力量将我们慢慢带起来,顶膝提膝的动作才能出现。
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