随着我国经济的发展，中国慢性病呈喷涌之势，据世界卫生组织中国疾病预防控制中心数据统计:中国目前高血压患者占总人数的33.5%，患病人数突破3.3亿，相当于每3名成年人中就有1人是高血压！
很多高血压患者由于前期没有太多的症状，不注意改变生活方式以及饮食生活习惯，发展到一定程度，当心血管疾病突然降临到我们或家人的身上，对于我们家庭来说是一个重大的不幸，我们身边有很多高血压患者一直在服用降压药，但还是避免不了心梗和脑梗的威胁，那真正的诱发因素是什么呢？
我们又该如何去控制呢？
那先让我们了解一下什么是血压，血压就是血液在血管内流动时对血管壁的压力。当心脏把血液泵出去时，血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，我们称之为收缩压；当心室收缩，血液回流时对血管壁产生的压力，我们称为舒张压。通过血压我们就可以看出一个人心脑血管的健康状况，如果血压过高或压差过大，有些人还有低血压，这些都是心血管不健康的表现，血压一般在75mmHg~100mmHg或80mmHg~120mmHg都是比较正常的；当收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg，在医学上被认定为高血压。
高血压其实并不可怕，而致死、致残的主要原因是由于高血压引起的并发症，如心肌梗死、脑卒中、肾病、糖尿病、心力衰竭等，其中脑卒中（中风）是目前我国致死、致残率最高的疾病。
那诱发高血压并发症的危险因素有哪些呢？我们又该如何控制呢？
除了传统的危险因素，如不良的生方式及饮食习惯、一些慢性疾病诱导外，最主要的危险因素是同型半胱氨酸水平过高，它是心脑血管疾病的独立危险因子。
在《黄帝内经》上讲“上医治未病”，除了倡导健康的生活方式以及合理的饮食外，最具体的落实措施就是，尽早到医院做早期筛查，早发现高同型半胱氨酸血症，预防高血压并发症，刻不容缓！
注:图片出自网络
作者信息:国家公共营养师王磊
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