月嫂必备：剖腹产照护攻略

切开的伤口会在术后10-14天完全收干，在伤口完全收干之前应避免碰水，保持伤口干燥即可。建议剖腹产妈妈在产后两周，伤口收干后才可淋浴、洗澡。如果想要泡澡，必须等到恶露完全干净，大约在产后4-6周才可以泡澡。

破腹产术后伤口的照护

    1.坐月子期间伤口应保持干燥

    切开的伤口会在术后10-14天完全收干，在伤口完全收干之前应避免碰水，保持伤口干燥即可。建议剖腹产妈妈在产后两周，伤口收干后才可淋浴、洗澡。如果想要泡澡，必须等到恶露完全干净，大约在产后4-6周才可以泡澡。

    2.神经重长期间，伤口会感觉麻痒

    有些剖腹产产妇会感觉到伤口麻麻、痒痒的，其实是因为神经在生长所造成的感觉，这种感觉大约在产后半年会逐渐消失。除非伤口有红肿、热痛、渗出液体、产妇发烧等现象，则应尽速回诊就医。

    3.伤口不留疤的秘密

    由于美容胶带材质较透气、透水、透汗，适合产后立即使用，除了能帮助抑制疤痕形成，也能隔绝空气和水刺激伤口。

    将美容胶带直接贴在伤口位置上，一周更换一次，除非有脏或脱落才更换，并应持续使用至术后3-6个月。

    使用美容胶带，如果皮肤有发痒或起疹的不适反应，可改用硅胶类产品，硅胶类抑制疤痕产品有贴片型或涂抹型，但议待伤口完全收干、满月之后再使用。

剖腹产妈咪的保养

    坐月子饮食原则

    1.术后1周避免吃蛋、豆、奶类等易产气食物，以避免胀气不适。

    2.术后1-2周后，方可食用黄耆、人蔘等补气、补血食材。如有发烧或伤口发炎情况则不宜食用。

    3.伤口未完全修复前，不可食用葱、姜、蒜、香菇、笋子、花生、酱油等食物或调味料，以免促进伤口发炎反应，使肉芽组织增生，留下难看疤痕。

    4.麻油煎煮后易燥热，建议以苦茶油替代。

    5.鸡肉不易消化，可喝鸡汤但不吃鸡肉。

    6.鲈鱼、虱目鱼含有优质的蛋白质，可加当归熬煮，连肉一起吃，有助伤口修复。

    伤口保养原则

    1.伤口收干之前须保持干燥，避免碰水。

    2.产后两周，伤口完全收干后即可淋浴，但不宜泡澡。

    3.伤口有红肿、热痛、渗出液体、产妇发烧等现象，应尽速就医。

    4.抑制疤痕形成，产后可使用美容胶带，并持续使用3-6个月以上。

    5.若使用美容胶带，肌肤有发痒、起疹等不适反应，可改用硅胶产品，但因硅胶产品会刺激伤口，在满月后才可使用。

    产后运动原则

    1.产后两周可做简单的伸展运动。

    2.锻炼腹肌运动，应在产后半年再开始。

    3.若经常感觉腹侧会抽痛，产后半年可做强化腹肌运动，帮助改善。

    4.若经常有胀气、便秘、腹部莫名疼痛等肠胃不适问题，可能是因为腹腔沾黏所致，可考虑下一胎生产时使用防沾黏产品，降低产后沾黏的发生率。